Часто на консультации обращаются родители тревожных деток. Что же такое тревожность? Тревожность – стойкое личностное состояние человека. Тревога – временное проявление волнения и беспокойства.
Коррекция тревожности у детей включает в себя работу с самооценкой, занятия на снятие мышечного напряжения, обучение умению управлять своим поведением.
Самооценка у ребенка повышается, когда мы хвалим его за успехи, говорим о его положительных качествах! Не сравнивайте ребенка с другими детьми, это очень обижает!
Снижают мышечное напряжение: релаксации, массаж, дыхательная гимнастика. Предлагаю Вам некоторые игры, направленные на снижение мышечного напряжения.
Игра “Добрая и злая кошка”.
Ребенок встает на четвереньки. Когда он изображает “добрую кошку”, то прогибает спину вниз, к полу и ласкается. Когда ребенок изображает “злую кошку”, то его спина округляется, голова опускается и он шипит.
Игра “Воздушный шар”
Ребенку дается инструкция: “Представь, что мы сейчас будем надувать шар. Вдохни воздух, поднеси воображаемый шар ко рту и, раздувая щеки, надувай шар. Шар становится все больше и больше, наблюдай за тем, как он увеличивается в размере. А теперь представь, как шар сдувается, изобрази это”. Повторите упражнение несколько раз.
Поиграйте с ребенком в игру на развитие умения управлять своими действиями.
Игра “Зоопарк”
Ребенку предлагается изобразить движения различных животных. По команде родителя (один хлопок в ладоши) ребенок двигается как, например, слон. По второму хлопку родителя (родитель хлопает два раза в ладоши) ребенок начинает двигается как медведь. По третьему хлопку ребенок изображает цаплю и стоит на одной ноге. Игра повторяется несколько раз.