О кинофильме “Опасный метод”.

opasnyj-metodВ кинофильме «Опасный метод» показан кусочек жизни швейцарского психиатра Карла Густава Юнга. Красивый, интеллигентный, талантливый…

В его клинику для душевнобольных приезжает пациентка из России – Сабина Шпильрейн. Лечение проходит очень успешно, после чего у врача и пациентки случается роман, который обоим впоследствии приносит немалые страдания.

«Несмотря на болезненность опыта, он неизбежен и необходим, иначе как бы мы узнали жизнь?» – напишет в одном из писем Юнгу Зигмунд Фрейд. (Кстати, вы знали, что основателя психоанализа на самом деле звали Сигизмунд Фройд?).

В фильме отражена линия отношений двух психиатров – Фрейда и Юнга – сначала дружба (когда они могли разговаривать в кабинете Фрейда 13 часов подряд), затем резкая конфронтация во взглядах.

«Играть в Бога? Мы не имеем на это права… Мир таков, какой он есть. Понять это и принять – вот путь к здоровой психике» – заявляет Фрейд своему оппоненту.

А что же великолепная Сабина (Кира Найтли)? После окончания медицинского института она активно занялась психотерапевтической практикой.

«Только страдавший может исцелять» – фраза, которая звучит в фильме вскользь, но с которой я абсолютно согласна.

Карл Густав Юнг мечется между желанием обладать прекрасной Сабиной и чувством вины перед женой, а также чувством вины из-за нарушения профессиональной этики (психолог/психотерапевт/психиатр не вступает в сексуальные отношения с пациентами/клиентами) …

Но чувствам нельзя приказать прийти или уйти…

«Моя любовь к тебе была самым важным в моей жизни. Она помогла мне понять себя» – скажет он Сабине при встрече… Будучи в глубокой депрессии… Накануне Первой мировой…

Наталья Иванова.

Posted in Кинотерапия | Leave a comment

Трансформация или Зачем нам испытания?

transformatsiya3Лет до 28-32-х человеку позволяется жить по законам эго. В эдаком функциональном режиме – поесть, одеться, заработать, купить недвижимость, машину (или две), попутешествовать куда-нибудь и т. п.

Далее в жизни человека начинают происходить необъяснимые вещи, наступает некая голгофа, испытания… Когда проблемы появляются одна за другой. Сваливается откуда ни возьмись. Неурядицы в семье, конфликты на работе, неожиданные болезни, проблемы с детьми…

Кажется, что весь мир против тебя. Сглазили меня что ли?..

На самом деле, наступает такой этап в жизни человека, когда чисто функционально, рационально (от ума) жить не получается. Надо подключать и развивать душу. Нужно услышать свою душу… Войти с ней в контакт…

Здесь уже не получится действовать по старым схемам – ноги в руки и айда-пошёл… Здесь придётся остановиться или сменить темп, задуматься, начать слышать и видеть, начать взаимодействовать с людьми, объединяться…

Ведь в чём суть любой трансформации (преобразования)? Ты принимаешь условия, которые предлагает жизнь… Ты «сдаёшься»… Бежать некуда…Твоё сердце начинает открываться…

Автор: Наталья Иванова.

Posted in Самопознание | Leave a comment

Признавать чувства ребёнка.

%d0%b4%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d1%80%d1%83%d0%b5%d1%82Вчера на улице я случайно услышала, как бабушка ругалась со своим маленьким внуком. Когда я поравнялась с ними на тротуаре, я отчётливо услышала, что требовал от нее ребенок… Захлёбываясь слезами, он то и дело твердил без остановки: «Извинись! Извинись! Извинись!».

Она же продолжала что-то бубнить, ругать его, грубо одергивала, что-то выговаривала, а в конце концов сказала: «Больше ко мне не приходи!»

Я не знаю, из-за чего вышел конфликт между ними, и не хочу судить: кто был прав, а кто виноват. Но мне бросилось в глаза одно…  С каким упорством малыш настаивал на то, чтобы признали его чувства – обиду…

Мы, взрослые, хотим, чтобы нас уважали, ценили, любили… Но почему-то не хотим признавать чувства наших маленьких детей. Считая их не существенными что ли… Ненастоящими… Считая их капризами…

Но… Когда мы игнорируем чувства ребёнка, мы сигналим: «Твои чувства мне не важны!».  А на самом деле мы даём им понять: «Ты для меня не важен!». А если ещё жёстче, то… Ты не важен! (имеется в виду – не важен вообще ни для кого) …

С этим подсознательным ощущением ребенок пойдет дальше…  во взрослую жизнь и будет чувствовать себя не важным, не нужным, не значимым.

Последствия могут быть самыми разными… Низкая самооценка, неумение просить помощи, нежелание достигать чего-либо (потому что всё тщетно), неудовлетворенность жизнью и другое…

Педагог-психолог Наталья Иванова.

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

«Ты ж психолог!» или Психолог – это не супер-человек… А кто?

psiholog-za-rabotoj3Очень часто слышу от людей эту фразу: Ты же психолог!» … Часто они хотят сказать этим – ну как ты можешь этого не знать или не уметь?!!

Но здесь они кое-что путают. Психолог, на самом деле – это не супер-человек. Это – не тот, который всё знает, умеет, никогда не унывает и всё у него получается. Нет! Он – обыкновенный человек, у которого, как у любого другого, могут быть взлёты и падения, проблемы и неурядицы…

Психолог – это специалист, который помогает другому человеку лучше понять себя, разобраться со своими чувствами… Со своими бессознательными намерениями… Потому что мы не знаем своё бессознательное, но нашим поведением и всеми нашими действиями управляет именно оно…Помните, что потопило Титаник? Подводная часть айсберга. Не надводная…

К примеру, сознательно женщина стремится сделать карьеру, но у неё что-то не получается на рабочем месте или она вдруг заболевает. На консультации выясняется, что бессознательно она хочет быть домохозяйкой и уделять внимание дому и детям. А обществом навязано сознательное желание состояться в должности, приобрести статус, заработать много денег… Происходит внутриличностный конфликт…

Необходимо показать человеку, что происходит с его бессознательными устремлениями, потому что в этом кроется причина,  почему карьера не клеится или возникло препятствие в виде заболевания… Самостоятельно человеку трудно разобраться, чаще он избегает проблему, то есть убегает от неё. Но от себя далеко не убежишь… Однажды всё-таки хочется посмотреть правде в глаза, а, вернее, заглянуть в своё бессознательное. Что же происходит там, в закоулках моей души? Что я хочу на самом деле?.. Тут и приходит на помощь психолог…

Наталья Иванова.

Posted in Заметки психолога | Leave a comment

Когда ты кричишь – тебя не слышно…

kogda-ty-krichish1Есть такая притча, которая рассказывает, почему люди кричат, когда ссорятся.

Кричат они даже в том случае, если находятся рядом… Потому что у ссорящихся сердца отдаляются.

А влюбленные, напротив, говорят тихо, почти шёпотом. Им даже разговаривать не нужно, они понимают друг друга без слов. Это происходит потому, что их сердца расположены друг к другу так близко, что молчание красноречивее любых слов.

Задумайтесь! Когда люди ссорятся, злятся, высказывают претензии и упрёки, расстояния между сердцами только увеличивается… Оно может стать таким огромным, что обратной дороги не найдёшь…

Старайтесь понимать своего партнёра, идти навстречу, сближаться… Не дайте сердцам отдалиться… И потерять друг друга!

Posted in Общение | Leave a comment

О кинофильме “Остров” (2006 г.)

ostrovФильм Павла Лунгина повествует об одном монахе – отце Анатолии, который в годы войны по приказу немцев расстрелял своего товарища, капитана судна Тихона… И жил с этим грехом всю оставшуюся жизнь…

Работал в котельной при монастыре, спал здесь же, на углях, кипятил чайничек на огне и беспрестанно молился Богу… Молился и плакал… Еще принимал у себя мирян, которые ехали к нему издалека за советом или исцелением.

Музыкант и актёр Петр Мамонов играл в фильме словно самого себя – странноватого изгоя, не от мира сего…

Примечателен диалог главного героя с отцом молодой женщины, которую привезли на излечение.

- Она не сумасшедшая… Бесноватая.
- А вы откуда знаете?
- Так я с ним лично знаком. С бесом этим…

Кстати, за грехи нас никто не карает… Грех – это то, за что мы сами себя наказываем. Вот ведь какое дело – Бог наделил человека свободой выбора… и совестью…

Posted in Кинотерапия | Leave a comment

Когда внутри – боль, поговорите с Внутренним Ребенком.

149648151259327ee85394a3-81698900Порой нас всех без исключения накрывают такие моменты, когда не спокойно на душе, что-то болит внутри… Это означает, что нужно остановиться и уделить внимание этому состоянию, этой боли. Нужно услышать своего Внутреннего ребенка, который ором орёт… О чём-то сигналит нам. О чём?.. На самом деле, этот Внутренний ребенок живет в каждом из нас, сколько бы нам ни было лет – 15, 25 или 47 и даже больше.

Обнимите его мысленно, успокойте его, скажите, что вы слышите его, замечаете, что вы его любите и готовы защитить его… Можете представить, как он выглядит, сколько ему лет, как он одет, какое у него выражение лица. Спросите его, чего он хочет. Какое у него настроение?

Разговаривайте с ним так искренне, как если бы это был реальный малыш. Можете просто посидеть с ним молча. Попробуйте понять его язык любви. Это могут быть добрые слова, подарки, объятия или внимание… Дайте ему то, что он хочет…  Побудьте с ним столько, сколько он хочет… Пообещайте ему, что придёте вновь.

Постарайтесь делать эту практику регулярно, особенно, когда вам тяжело. В результате Внутренний ребенок, которого вы выслушали, приняли и обогрели, даст вам внутренний ресурс и поможет пережить сложные времена.

Posted in Боль, Самопознание | Leave a comment

Почему наши дети уходят в Интернет?

internet-zavisimost4Что поделать? Такова современная жизнь – весь мир ушёл в телефоны… Но… Давайте признаем и свой «вклад» в это… Согласитесь, Интернет и всевозможные гаджеты становятся спасением для родителей, которые хотят отдохнуть, включив малышу компьютер, дав в руки телефон или планшет.  Ребенок быстро привыкает и втягивается в виртуальную реальность.

Что касается подростков, этот переходный этап сопровождается страхами, комплексами, сомнениями, на фоне которых они становятся очень уязвимы для интернет-зависимости, так как виртуальное пространство дает им иллюзию значимости и уверенности.

К интернет-зависимости также может привести дефицит внимания в семье и в школе, частые ссоры в доме, неблагополучные события (смерть близких, развод родителей, травля в школе и другое).

В состоянии стресса не до конца сформированная личность ищет пространство, в котором ей будет хорошо. Такой площадкой становятся социальные сети, куда можно укрыться от реальной жизни. Мы все, так или иначе, порой используем стратегию избегания… Проблема появляется тогда, когда, сбегая в виртуальный мир, ребенок начинает получать там эмоциональные бонусы. Это могут быть победы в игре или признание в любви от анонимного собеседника. Это – как наркотик для наркомана… Положительные подкрепления способствуют выделению эндорфинов и адреналина. Выбросы гормонов оказываются настолько сильными, что даже привычные радости из реальной жизни на их фоне меркнут.

Что мы, родители, можем предпринять?

Важно, чтоб в жизни ребёнка было много увлечений, которые были бы ему по-настоящему интересны. Запишите его в спортивную секцию или какой-то кружок, купите домой настольные игры. Не менее важно, чтобы свои увлечения или проблемы ребёнок мог обсуждать с родителями –  тогда ему не понадобится искать понимания в виртуальной реальности. Ну, не просто же так они замыкаются в себе, а потом ищут отдушину в Интернете. Нужно создавать интересную жизнь в семье.

Самый главный способ – метод переключения на что-то другое. Здесь помогут различные семейные традиции: вылазки на пикник в выходные, рыбалка, поход в кино или кафе – ребенок на подсознательном уровне начнет переключаться на реальные действия и отношения. Нужно вместе создавать интересную жизнь здесь, в реальности, офлайн.

Психолог Наталья Иванова

Posted in Детско-родительские отношения, Зависимости | Leave a comment

Упражнение “Сам себе гуру”.

guru2Упражнение «Сам себе гуру» предполагает, что человек как бы видит себя со стороны и даёт себе совет из позиции некоего мудрого гуру. Если вас беспокоит какая-то проблем – мысленно сформулируйте ее и запишите.

Представь себе, что вы и есть – великий и мудрый гуру. А теперь дайте себе совет, как если бы вам дал совет этот самый гуру. Запишите его подробно, со всеми нюансами и деталями. 

А теперь еще несколько вопросов:

1. Что мешает вам реализовать этот совет?
2. Какие трудности возникнут, если вы последуете этому совету?
3. Что останавливает вас?

Упражнение “Гуру” призвана переключиться с привычки всегда полагаться на мнение окружающих и просить у них советы. Почему мы всегда ждём рекомендации извне? Почему уверены, что кто-то другой знает лучше нас?.. Ведь это – наша жизнь.

На самом деле, эта привычка формируется в детстве, когда родители во всём стараются оградить ребенка от собственных мыслей, решений, действий… Оградить от проблем, испытаний, так нужных ему для жизненного опыта. Таким взрослые оказывают своему ребёнку «медвежью» услугу…. Как известно, благими намерениями вымощена дорога в ад.

Но надо пробовать, ошибаться, падать и вставать, и вновь ошибаться… Только так человек растёт. Только так человек взрослеет… И никак иначе…

Posted in Самопознание | Leave a comment

О кинофильме «На грани»(1997 г.)

na-grani1Эта кинолента  – о череде испытаний, которые приходится преодолевать группе людей, выживших в авиакатастрофе… Не просто находиться без необходимых условий, средств связи, одежды, еды и воды… Еще обороняясь от огромного медведя-людоеда, который следует по пятам…

Речь идет не только о сложностях пребывания в условиях дикой природа, но и об отношениях, которые выстраивают путники между собой… Ведь выжить можно, только объединив усилия, только помогая друг другу, только преодолевая страх…

После удачной схватки с медведем, главный герой киноленты – пожилой миллионер Чарльз – произносит, пожалуй, ключевую фразу фильма: «Я всю свою жизнь хотел сделать что-нибудь недвусмысленное!»

Это – фильм о трансформации человека. Когда в результате спасательной операции Чарльз возвращается домой, то произносит: «Нам всем выпадают испытания. И они всегда приходят к нам не так, как мы хотели того».

В непривычных условиях (я бы даже сказала – смертельных, ведь не случайно фильм называется «На грани») человек склонен переосмыслить свою жизнь… увидеть главное… наметить что-то другое.

«Я обязательно начну свою жизнь по-новому» – говорит Чарльз.

А у вас когда-нибудь были мысли начать свою жизнь по-новому? Изменить что-то кардинально?

 

Posted in Кинотерапия | Leave a comment