Телефон доверия. Звони!

%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8fМы доверяем пожарным, набирая «01», когда от пожара страдает наше имущество, врачам, набирая «03», когда у нас болит тело.

А что делать с душевной болью?

В этом случае могут помочь психологи, если позвонить по телефону

8-800-2000-122

– это номер службы детского телефона доверия, которая существует для помощи детям, подросткам, а также их родителям в сложных жизненных ситуациях. Этот номер тоже нужно помнить.

А главное – не бояться по нему позвонить, как не побоялись уже более 6 млн. детей и взрослых. 1 сентября 2017 года исполнилось семь лет единому общероссийскому детскому телефону доверия, созданному Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Сегодня детский телефон доверия – это возможность позвонить из любого российского региона
Бесплатно и анонимно с любого телефона.

Так же свои вопросы вы можете задать администраторам (консультанты телефона доверия, профессиональные психологи) в группе.

 

Posted in Боль | Leave a comment

Ребёнок и завуалированное насилие

Я никчёмный-1Ребенок в семье очень нередко подвергается насилию со стороны собственных родителей. И для этого вовсе не обязательно применять физическую силу, наносить побои… Это может происходить, казалось бы, безобидными методами… Но давайте посмотрим, в каких формах может происходить насилие. И какие негативные последствия ожидают таких детей.

1) Родители кормят насильно или не кормят вообще. Это классика жанра. “Тебя не покормить – будешь голодный ходить”.

Каковы могут быть последствия? Эти люди в кризисной ситуации, а то и при малейшем стрессе, не могут есть или не понимают сигналов от организма.
Еда для них – опасность. У второй категории (к которым применялось “будешь жрать, что сготовлю” или “я вам не домохозяйка, чтобы готовить”)- ожирение, потому что когда у человека появляется выбор, он не может остановиться и паникует, если холодильник не полон.

2) Наказание сном – либо “будешь всю ночь стоять”, либо “иди спать, раз так себя ведешь”.

Результат – нарушение сна, невозможность расслабиться ночью, кошмары, плохой сон. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Как научиться говорить “нет”?

%d0%bd%d0%b5%d1%821Вы часто говорите «да», когда на самом деле думаете «нет»? Случается, что вы следуете планам других людей и воздерживаетесь от высказывания собственного мнения? Вы держите язык за зубами из-за того, что у вас не хватает смелости заговорить? Вы не знаете, как отстаивать свои интересы, при этом проявляя уважение и сочувствие?

Знайте, что вы – не одиноки. Многим из нас не хватает настойчивости. Мы боимся задеть чьи-нибудь чувства, разочаровать кого-то, показаться невежливым…

Можно быть настойчивым, соблюдая баланс между честностью перед собой и своими интересами. Научившись быть настойчивее, вы начнете жить более счастливой жизнью, которая будет лучше соответствовать вашим интересам.

Исследования показывают, что люди, которые отстаивают свои интересы, достигают лучших результатов в карьере и отношениях и вообще добиваются большего – и при этом у них больше свободного времени! Continue reading

Posted in Общение | Leave a comment

Если ребёнок проявляет агрессию…

%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%87%d0%b8%d0%baСыну 3 года, дочке год. В садике на сына жалуются – постоянно дерётся, кусается, обижает других детей. Когда гуляем на улице, сын может толкнуть совсем незнакомого ребёнка, даже взрослому может язык показать. Сестрёнку тоже бьёт и толкает. И разговаривали, и угрожали, и в угол ставили, и по заднице били, но толку нет. Что делать?

На вопрос отвечает педагог-психолог Валентина Измайлова:

Ваши беспокойства  по поводу поведения ребенка понятно. Но то, что ребенок злится, это нормально. Этим самым он сигнализирует, что какая-то важная потребность не удовлетворена. Подумайте, в чем ваш ребенок может испытывать нехватку: в любви, защите, внимании, принятии.

В 3 года ребенок учится  правилам взаимодействия с людьми. Если ребенок кусается и дерется, спросите его, на что он злится, и помогите ему найти ответ, в силу скудного словарного запаса, он может затрудняться объяснить свое поведение.

Запрещать можно агрессивное поведение, но не чувство злости. Злость нужно проговаривать, направить ее в конструктивное русло: побить игрушку, потопать ногами, изобразить злое животное и т.д. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Сдаёте экзамены?

%d0%b5%d0%b3%d1%8dУ выпускников начались экзамены. Расскажем о том, как сократить тревожность и эффективнее сосредоточиться на подготовке к ЕГЭ?

Главное – сосредоточиться на том, что знаешь, а не наоборот. Это помогает настроиться на позитивный исход. Перед экзаменом полезно чаще вспоминать о своих прошлых достижениях. Какими своими успехами ты гордишься?

Необходимо скорректировать режим дня. Нужно идти к цели, не занимаясь лишними делами, не затрачивая усилия на что-то второстепенное и ненужное. Откажись от ТВ, компьютера, ненужных разговоров… Пустое времяпрепровождение распыляет наши силы и ослабевает нас.

С волнением помогают справиться физические упражнения. Любая физическая нагрузка приводит в равновесие эмоциональное состояние и активизирует мыслительный процесс.

Легче замотивировать себя на экзамены, если видишь свою цель чуть дальше, чем ЕГЭ? Ведь экзамен – это ступень к достижению цели. Какой цели? Например, стать юристом (оказывать людям правовую помощь) или врачом (помогать поддерживать здоровье), или педагогом («сеять разумное, доброе вечное…»), или строителем…

Получается, что сдача экзамена – это ступенька для получения соответствующей профессии, соответствующих знаний, соответствующей квалификации…

Человек может выдержать всё, если он знает, зачем и для чего он это делает!

Posted in Готовимся к ЕГЭ | Leave a comment

Драма одарённого ребенка

la jeune fille regarde par la fenetreНа днях я буквально-таки  «проглотила» книгу швейцарского психотерапевта, психолога Алис Миллер «Драма одаренного ребенка».

Эта книга о том, как дети способны отказаться от своих чувств и желаний, от себя самого, от своего «Я», чтобы только завоевать любовь своих родителей, быть принятыми.  

Иными словами, драма ребенка состоит в том, что его поведение, его переживания и сама его жизнь могут оказаться (и, как правило, реально оказываются) всего лишь средствами, обслуживающими те или иные потребности его родителей. Собственная жизнь ребенка как таковая становится при этом исключительно «жизнью для…».

Так он, становясь все более благовоспитанным, постепенно лишается своей одаренности, обменивая ее на «любовь», «признание», «похвалу», «заботу», «внимание»  родителей. Вместе с этим он утрачивает свою собственную жизнь, свои переживания, свои действия… Он   утрачивает самого себя. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Тренинг “Повышение уверенности в себе”

GameТренинг  «Повышение уверенности в себе»для детей 7-12 лет. 

Цель: формирование навыков уверенного поведения у школьников.

  • Страх и тревожность. Как преодолеть свой страх?
  • Агрессивность.  Можно ли злиться или как выражать эмоции правильно?
  • Работа с чувством  обиды. Надо ли прощать и мириться, когда тебя обижают?
  • Как вести себя в конфликтной ситуации? Всегда ли можно договориться?
  • Отработка навыков уверенного поведения. Способы снижения волнения в сложной ситуации, например, в ситуации экзамена.

Ведущие: педагоги-психологи Нуртдинова Эльвира Минсаетовна, Измайлова Валентина Юрьевна

Дата проведения занятий: 4.06 – 8.06. Время проведения: 10.00 -12.00 ч.

Адрес: г. Нижнекамск, ул. Тукая 32, кв. 1 (домофон 1), контактный телефон: (8555) 42-69-23, 42-48-40.

Posted in Тренинг | Leave a comment

А ты меня любишь?

%d0%b4%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b0-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d1%80%d1%83%d0%b5%d1%82Дочка все время ковыряет ногти и очень сутулится, как будто хочет стать незаметной. На детском утреннике, когда рассказывает мне про садик, когда идет в группу… Вижу, что она очень стесняется детей и других взрослых, как будто чего-то боится… Сама дочка не может объяснить, что именно ее тревожит. Она часто спрашивает: “Ты меня любишь?”. Недавно я попыталась объяснить, что неважно нравишься ты другим людям или нет, главное – чтобы ты нравилась самой себе. В ответ дочка расплакалась: “Я хочу, чтоб меня любили”.

На вопрос отвечает педагог-психолог Валентина Измайлова:

Я поняла из письма по перечисленным признакам (сутулится, стесняется, хочет быть незаметной, ковыряет ногти, плачет), что у вашей дочери высокая тревожность, невротическое состояние…  Поэтому для начала необходимо обратится к детскому психологу, чтобы он профессионально оказал помощь ребенку и дал нужные рекомендации. Рассматривая вопрос неуверенности, хочу сказать Вы правы в том, что уверенность в себе повышается, когда ребенок чувствует, что его любят.

Родителям важно знать, что детям необходим полноценный контакт с папой и мамой, когда они находятся вместе, т.е.  зарядить их родительской любовью и позитивом настолько, чтоб им хватило этой зарядки на весь день в детском саду. Можете рассказать увлекательную историю на тему «Как много интересного ждет ребенка в детском саду», а также –  что вы его любите и скучаете по своему любимому малышу, когда его нет рядом. Расскажите, что ждет его дома после садика – чем вы будете вместе заниматься, как интересно проведёте вечернее время вместе. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | 7 Comments

Для молодых семей и не только…

%d1%81%d0%b5%d0%bc%d1%8c%d1%8f2«Гармонизация семейных отношений в первые годы семейной жизни: причины,поиск решений».

Вот так будет звучать тема очередного занятия в семейном клубе “Радость”, которое состоится в четверг, 17-го мая.

Приглашаем молодые семьи, а также всех желающих, кому интересно узнать о правилах семейной жизни и о разрешении семейных конлфиктов.

Занятие будет проходить в форме дискуссии по следующим вопросам:

  • Лидерство в семье.
  • Нужен ли глава семьи?
  • Наши семейные правила.
  • Как сотрудничать и понимать друг друга.
  • Распределение семейного бюджета.
  • Сильные стороны семьи.

 Начало встречи в 17.30 ч. Вход свободный

 

Posted in семейный клуб | Leave a comment

Чтобы помнили…

%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d1%8b10-го мая В центре “Эйдос” состоится очередное занятие в семейном клубе «Радость», посвященное Победе нашего народа в Великой Отечественной войне. 

Как часто мы разговариваем с детьми о героическом прошлом своих предков? Что знают они о своих дедах, прадедах, которые ценой своей жизни завоевали нам этот мир, в котором мы живем и имеем возможность трудиться, отдыхать, путешествовать, растить детей, любить и наслаждаться жизнью? 

Предлагаем поговорить об этом в теплой душевной обстановке за чашечкой чая в нашем клубе. Приглашаем родителей вместе с детьми. 

Начало встречи в 17.30. Вход свободный. Приходите по адресу: ул. Тукая 32-1 (домофон 1).

Posted in семейный клуб | Leave a comment