Меня используют?

%d0%b1%d0%b5%d0%b7%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%be%d0%b2%d1%8c1Скажите, как понять, когда девушка относится к парню, как к парню, а не просто использует для своих целей. 

На вопрос отвечает психолог-консультант Наталья Иванова:

Если появились сомнения или какие- то иные сигналы, то, наверное, они не случайны, и к ним стоит присмотреться…

Конечно, для любимого человека хочется сделать многое… Если не всё… Но на мой субъективный взгляд, это не должна быть игра в одну калитку…

Выбор за вами: позволять использовать себя или нет. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Только вам решать: что дальше… Может, нужно поговорить о ваших отношениях, о своих ожиданиях, о своих сомнениях… Расставить все точки над “и”.

Поначалу, в период страстной влюбленности мы все, наверное, пребываем в состоянии измененного сознания и купаемся в каких-то невероятных иллюзиях. Но со временем приходится «проснуться»… Как было сказано в кинофильме «Матрица»: «Добро пожаловать в реальность!»

Posted in Он и Она | Leave a comment

Мой это человек или нет?

%d0%bc%d0%be%d0%b9-%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%baПредставим, общаешься ты с человеком долгое время… Есть ли какой-нибудь способ определить, будешь ли ты с этим человеком до конца?

Проживешь ли ты с ним долгую счастливую жизнь или через 3-5-15 лет мы разбежимся?.. Андрей. 

Отвечает психолог-консультант Наталья Иванова:

Каких-то специальных и уникальных методик определения, проживёшь ли ты с человеком долгую счастливую жизнь, конечно же нет. И никаких гарантий тоже нет. Однако, стоит учесть, что при семейной жизни важны общность взглядов, совпадение целей и, что очень важно, ценностей.

Если говорить конкретно о вас, то какие чувства вы испытываете к своей избраннице? Что вам важно в этих отношениях? Что вы ждёте от этих отношений? Как вообще развиваются ваши отношения?..

И потом, почему вас одолевают сомнения? С чем связаны сомнения? Ваш предыдущий личный опыт? Или – опыт вашего ближайшего окружения, к примеру, родителей?

Повторюсь, какого-то специального теста на определение, является ли это человек вашей судьбой или не является – нет… Но есть внутреннее ощущение: я хочу прожить с ним жизнь… Где-то глубоко внутри человек чувствует, что сейчас рядом с ним находится самый подходящий человек на свете.

Задайте себе вопрос: почему вы выбрали именного этого человека? Почему именно она?.. Сможете вы прожить без своей избранницы один день, неделю, месяц?..

Posted in Мужчина и Женщина | Leave a comment

Дочь закомплексована…

%d0%b4%d0%be%d1%87%d1%8c-%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b5%d1%82-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%b8Дочери 14 лет. Пару раз уходила из дома, начала резать себе руки. Очень закомплексована, ни с кем не общается, всё время сидит дома, читает книги, и уверена, что её никто не любит.

Я и сама была таким же ребёнком, чувствовала себя одинокой. Как убедить дочку сходить к психологу?

На вопрос отвечает педагог-психолог Наталья Иванова:

Что касается «руки режет»… Это достаточно популярный способ причинить себе боль, без намерения совершить самоубийство.

Чаще всего это делают подростки, страдающие от недовольства собой, у которых есть трудности в выражении своих эмоций, закрытость, замкнутость… Они имеют перепады настроения и взрыва негативных эмоций, с которыми не справляются. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Как подростку найти своё призвание?

1Кто больше переживает за профессиональное будущее – подростки или их родители? И те, и другие. Родители переживают, так как хотят лучшей участи своим детям. Дети переживают, потому что переживают родители, потому что  паника вокруг ЕГЭ, ажиотаж по поводу поступления в вуз… Правда, здесь нужно отметить, что родители больше переживают за то, чтобы сын или дочь лучше устроились в жизни, а – не нашли своё истинное призвание… Что, на мой взгляд, более важно…

Чтобы дети овладели престижной или востребованной специальностью, родители склонны навязывать своё мнение, зачастую оказывая медвежью услугу. Мне известны случаи среди моих знакомых, когда их дети, окончив то или иное учебное заведение, вручали свои дипломы мамам и отправлялись работать совсем не по специальности.

Я знаю одного молодого человеком, который по природе является демонстративной личностью, наделён актёрскими способностями. В школе он играл в КВН, вёл мероприятия, концерты и праздники… По настоянию родственников, которые были убеждены, что профессия должна быть серьёзной, он поступил в военное учебное заведение. И лично я не представляю, как этот весёлый, экспрессивный и творческий человек шагает по плацу или выполняет команды и приказы. Ведь ему приходится теперь держать себя в строгих рамках. Какая уж тут экспрессия?… Continue reading

Posted in Профориентация | Leave a comment

Встреча с собственным страхом

%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%851Очень часто люди избегают встречи с собственным страхом. Но страх, это прежде всего эмоция, однако она сопровождается проявлением выраженных вегетативных симптомов (сердцебиением, потливостью, ознобом, головной болью, ощущением жара и другими признаками расстройства вегетативной системы).

Этого многие пугаются и опасаясь, что не смогут с ним справиться, что у них не получиться… Боятся, что их станут осуждать или же – что страх никогда не закончиться. 

Многие не понимают, что страх бывает, необходим, и просто хотят от него избавиться. Люди бояться чувствовать страх, бояться его выражать. Однако, надо признать, что страх очень ценен для развития человека. Постоянное избегание страхов может значительно усложнить нашу жизнь, даже управлять ей в какой-то степени.

Страх возникает при появлении опасности. Страх существует, прежде всего, для осознания, что перед лицом опасность, и можно предпринимать меры необходимые для безопасности. Если же опасность такова, что с ней можно справиться, то страх, скорее всего, выступает, как нечто, что способно нас мобилизировать для чего-то очень важного, например, для нового опыта.

Первый шаг, приближающий к встрече – это принятия нашего страха, признание, что он есть. Чтоб встретиться с собственным страхом, важно исключить все способы бегства от него. Continue reading

Posted in Самопознание | Leave a comment

Телефон доверия. Звони!

%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d1%84%d0%be%d0%bd-%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b8%d1%8fМы доверяем пожарным, набирая «01», когда от пожара страдает наше имущество, врачам, набирая «03», когда у нас болит тело.

А что делать с душевной болью?

В этом случае могут помочь психологи, если позвонить по телефону

8-800-2000-122

– это номер службы детского телефона доверия, которая существует для помощи детям, подросткам, а также их родителям в сложных жизненных ситуациях. Этот номер тоже нужно помнить.

А главное – не бояться по нему позвонить, как не побоялись уже более 6 млн. детей и взрослых. 1 сентября 2017 года исполнилось семь лет единому общероссийскому детскому телефону доверия, созданному Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Сегодня детский телефон доверия – это возможность позвонить из любого российского региона
Бесплатно и анонимно с любого телефона.

Так же свои вопросы вы можете задать администраторам (консультанты телефона доверия, профессиональные психологи) в группе.

 

Posted in Боль | Leave a comment

Ребёнок и завуалированное насилие

Я никчёмный-1Ребенок в семье очень нередко подвергается насилию со стороны собственных родителей. И для этого вовсе не обязательно применять физическую силу, наносить побои… Это может происходить, казалось бы, безобидными методами… Но давайте посмотрим, в каких формах может происходить насилие. И какие негативные последствия ожидают таких детей.

1) Родители кормят насильно или не кормят вообще. Это классика жанра. “Тебя не покормить – будешь голодный ходить”.

Каковы могут быть последствия? Эти люди в кризисной ситуации, а то и при малейшем стрессе, не могут есть или не понимают сигналов от организма.
Еда для них – опасность. У второй категории (к которым применялось “будешь жрать, что сготовлю” или “я вам не домохозяйка, чтобы готовить”)- ожирение, потому что когда у человека появляется выбор, он не может остановиться и паникует, если холодильник не полон.

2) Наказание сном – либо “будешь всю ночь стоять”, либо “иди спать, раз так себя ведешь”.

Результат – нарушение сна, невозможность расслабиться ночью, кошмары, плохой сон. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Как научиться говорить “нет”?

%d0%bd%d0%b5%d1%821Вы часто говорите «да», когда на самом деле думаете «нет»? Случается, что вы следуете планам других людей и воздерживаетесь от высказывания собственного мнения? Вы держите язык за зубами из-за того, что у вас не хватает смелости заговорить? Вы не знаете, как отстаивать свои интересы, при этом проявляя уважение и сочувствие?

Знайте, что вы – не одиноки. Многим из нас не хватает настойчивости. Мы боимся задеть чьи-нибудь чувства, разочаровать кого-то, показаться невежливым…

Можно быть настойчивым, соблюдая баланс между честностью перед собой и своими интересами. Научившись быть настойчивее, вы начнете жить более счастливой жизнью, которая будет лучше соответствовать вашим интересам.

Исследования показывают, что люди, которые отстаивают свои интересы, достигают лучших результатов в карьере и отношениях и вообще добиваются большего – и при этом у них больше свободного времени! Continue reading

Posted in Общение | Leave a comment

Если ребёнок проявляет агрессию…

%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d1%87%d0%b8%d0%baСыну 3 года, дочке год. В садике на сына жалуются – постоянно дерётся, кусается, обижает других детей. Когда гуляем на улице, сын может толкнуть совсем незнакомого ребёнка, даже взрослому может язык показать. Сестрёнку тоже бьёт и толкает. И разговаривали, и угрожали, и в угол ставили, и по заднице били, но толку нет. Что делать?

На вопрос отвечает педагог-психолог Валентина Измайлова:

Ваши беспокойства  по поводу поведения ребенка понятно. Но то, что ребенок злится, это нормально. Этим самым он сигнализирует, что какая-то важная потребность не удовлетворена. Подумайте, в чем ваш ребенок может испытывать нехватку: в любви, защите, внимании, принятии.

В 3 года ребенок учится  правилам взаимодействия с людьми. Если ребенок кусается и дерется, спросите его, на что он злится, и помогите ему найти ответ, в силу скудного словарного запаса, он может затрудняться объяснить свое поведение.

Запрещать можно агрессивное поведение, но не чувство злости. Злость нужно проговаривать, направить ее в конструктивное русло: побить игрушку, потопать ногами, изобразить злое животное и т.д. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Сдаёте экзамены?

%d0%b5%d0%b3%d1%8dУ выпускников начались экзамены. Расскажем о том, как сократить тревожность и эффективнее сосредоточиться на подготовке к ЕГЭ?

Главное – сосредоточиться на том, что знаешь, а не наоборот. Это помогает настроиться на позитивный исход. Перед экзаменом полезно чаще вспоминать о своих прошлых достижениях. Какими своими успехами ты гордишься?

Необходимо скорректировать режим дня. Нужно идти к цели, не занимаясь лишними делами, не затрачивая усилия на что-то второстепенное и ненужное. Откажись от ТВ, компьютера, ненужных разговоров… Пустое времяпрепровождение распыляет наши силы и ослабевает нас.

С волнением помогают справиться физические упражнения. Любая физическая нагрузка приводит в равновесие эмоциональное состояние и активизирует мыслительный процесс.

Легче замотивировать себя на экзамены, если видишь свою цель чуть дальше, чем ЕГЭ? Ведь экзамен – это ступень к достижению цели. Какой цели? Например, стать юристом (оказывать людям правовую помощь) или врачом (помогать поддерживать здоровье), или педагогом («сеять разумное, доброе вечное…»), или строителем…

Получается, что сдача экзамена – это ступенька для получения соответствующей профессии, соответствующих знаний, соответствующей квалификации…

Человек может выдержать всё, если он знает, зачем и для чего он это делает!

Posted in Готовимся к ЕГЭ | Leave a comment