Дети и призвание

makismov

Друзья, вашему вниманию – выдержка из книги известного телеведущего и писателя Андрея Максимова «Как не стать врагом своему ребенку».

Одна из популярнейших забав родителей – подстилать соломку на будущее. Словно бы родитель убежден, что подложит соломку в правильном месте. Откуда такая уверенность – непонятно… Родители, которые выбирают своему чаду призвание, исходя из принципа «эта работа обеспечит твое будущее», поступают не просто неправильно, но нелепо и глупо.

Отдаем ли мы себе отчет, что выбор призвания – это не выбор достатка, не выбор некой стабильной жизни? Выбор призвания – это выбор счастливой жизни.

У человека, который обрел свое призвание, есть немалый шанс стать счастливым. У человека, который не нашел себя (то есть не нашел призвания), такого шанса нет.

Ко мне «на поговорить» регулярно приходят люди, которых родители буквально заставили после школы выбрать то дело, которое им, родителям кажется денежным и стабильным – то есть обеспечивающим будущее, но которое ребенку не нравится категорично.

И вот передо мной люди, которые мечтали стать художниками или в цирке работать, или кино снимать. А вынуждены трудиться в офисе юристом или менеджером в хорошей компании. Деньги зарабатывают нормальные. На машине хорошей ездят. И изнывают от этой жизни, потому что счастья нет…

Что такое призвание? Это то, ради чего человека призвали на эту землю. Если, выбирая призвание, человек промахнулся, то он промахнулся мимо собственного счастья. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения, Предназначение | Leave a comment

Упражнение “Быть самим собой”

byt-samim-soboj4Суть упражнения тоже проста. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и представьте, что перед вами на другом стуле находится ваше истинное Я, которое не притворяется, не изображает кого-то из себя, а просто является самим собой. Рассмотрите его, затем, мысленно войдите в него и станьте им, ощутите себя самим собой непосредственно телесно. Если что-то мешает стать самим собой или постоянно находиться в таком состоянии, то изучите эти препятствующие вам силы. На что они похожи? Как они объясняют, почему нельзя быть  собой?

Попробуйте преодолеть эти препятствия, найдя контраргументы. На упражнения отводится 5 минут.

Хотя каждый человек уже является сами собой, большинство людей имеют проблемы с подобным самоощущением. Многие считают, что если они будут позволять себе быть самими собой, то люди их не поймут, они будут иметь много неприятностей. Другие плохо к самому себе относятся. Третьи как бы не знают, какие они на самом деле, без защит и стереотипов.

Обсуждение результатов индивидуально с психологом или в группе может привести к интересной дискуссии, а также к терапевтическим сеансам.

Из книги Н.Д. Линде “Эмоционально-образная терапия (теория и практика)”.

Posted in Самопознание | Leave a comment

Упражнение “Возвращение потерянного Я”

poteryannoe-ya4Этот метод внешне очень прост, но очень глубок по своим последствиям. Он может пробудить в человеке очень серьезные неосознанные комплексы и негативные чувства, которые он держал «под спудом», и надо быть готовым встретиться с ними лицом к лицу и добиться позитивных изменений.

В то же время не следует очень пугаться и ждать чего-то плохого. Для большинства людей этот опыт протекает вполне благополучно, и единственно, что они испытывают, это чувство расширения своей личности, необыкновенный прилив энергии и иногда некоторые трансперсональные переживания.

Сосредоточьтесь на мысли и желании, чтобы к вам стали постепенно возвращаться те части Я, которые были утеряны ими когда-то в прошлом.

Пригласите к себе все, что когда-то и где-то потеряли, без представления о конкретном времени, месте и обстоятельствах, не придумывая заранее каких-то образов, все происходит спонтанно. Главное – довериться бессознательному, оно знает лучше нас, что и где потеряно и что следует возвращать в первую очередь.

Задача состоит, прежде всего, в том, чтобы выполнять упражнение не конкретизируя запрос к бессознательному, не задавая схем и предварительных гипотез, по принципу: что придет, то и придет.

Единственный критерий правильности, если субъект чувствует, что возвращается что-то родное, свое, то что нужно. Это приводит, в конечном счете, к усилению позитивного самоощущения. Многие после этого упражнения испытывают большую, чем обычно ясность сознания и уравновешенность.

Рекомендуемое время упражнения – 10 минут.

Упражнение нацелено, прежде всего, на интеграцию личности с вытесненными ранее ее частями, на возвращение забытых чувств и переживаний, которые требуют своей переработки.


Posted in Самопознание | Leave a comment

О качестве общения

Couple dating and flirting in a restaurantГлaвный критерий здopoвыx oтнoшeний – этo кaчecтво oбщeния. Все остальное – внимание, ответственность, забота и пpoчee – вытeкaeт из этого.

Если вы можете со свoим партнером обсуждать всё, без oсуждения, без пресекания, без обесценивания и осмеяния, без пoследующих припоминаний, без обвинений, значит, вам сильно пoвезло, или вы созрели для того, чтобы быть в отношениях любви и гармонии.

Пpактика показывает, что люди, мeжду которыми случается любовь, могут говоpить часами обо всeм на свете. Сомнения, переживания, неувеpенность, надежды… Нет зaпpетных тем, включая бывшие отнoшeния и нюансы физиологии.

Настoящaя близость – это о том, что ты можешь быть откpытым с другим, как с собой. Это не значит, что надо поcтоянно жить нараспашку (мы все время от времени нуждaемся в уединении и в личном пространстве), это о том, что когда ты готов и хочешь поделиться, другой человек coнacтpaивается и готов тебя выслушать. С желанием понять. С сочувствием. С поддержкой. Continue reading

Posted in Мужчина и Женщина | Leave a comment

Техника снижения состояния тревоги

snizhenie-trevogi2Все мы (кто-то часто, кто-то иногда)  испытываем чувство сильной тревоги, волнуемся или нервничаем.

К сожалению, такие состояния не дают нам трезво мыслить, адекватно себя вести в той или иной ситуации, а то и вовсе не дают заснуть ночью или приводят  к болезням…

Как же помочь себе в такие моменты?

Существует методика, которая помогает справиться с тревогой – это возвращение в “здесь и сейчас”. Когда вы избыточно встревожены и вам просто говорят “не обращай внимания”, это вряд ли вам помогает. Почему? Потому что невозможно не обращать внимание – наше внимание постоянно чем-то занято и его можно обращать либо на то, либо на это. У человека одновременно работают 3 канала восприятия: зрение, слух и ощущения, таким образом если вы будете переводить свое внимание с внутреннего напряжения на реальные ощущения “здесь и сейчас”, то для тревоги просто не останется места. Для этого просто необходимо видеть, слышать и ощущать настоящий момент.

Например: “Я вижу красную машину, серую дорогу, девочку с большим белым бантом возле магазина, слышу шум машин, шелест деревьев, ощущаю лавочку под собой и сумку на коленях”… и т.д. То есть вы возвращаетесь из фантазий будущего или переживаний прошлого в настоящий момент и заменяете их реальными ощущениями настоящего.

Posted in Самопознание | Leave a comment

Сын не желает делать уроки… С ужасом ждём 1-е сентября…

doloj-uroki2«Мой сын окончил первый класс. Если бы вы знали, как мы с мужем ждали летних каникул! Проблема в том, что сын категорически не желает делать домашнее задание. Весь учебный год каждый вечер в нашей семье проходил с криками, плачем, истериками и скандалами. С ужасом жду 1 сентября и просто не представляю, как буду заставлять его делать уроки! Что мне делать? Ведь совсем не заниматься с ним дома тоже не вариант – не хочу, чтобы он отставал от сверстников и стал худшим учеником в классе».

 На вопрос отвечает педагог-психолог Наталья Иванова:

 «С ужасом жду 1 сентября и просто не представляю, как буду заставлять его делать уроки!» А если не заставлять?!! А вы пробовали не заставлять?.. Тогда бы ваш сын получил соответствующую отметку и, возможно бы, рано или поздно научился брать ответственность за свой результат. Может быть, пришло время отдать ему эту ответственность? Но, судя по всему, вас волнует не возможность, наконец-то, научить сына ответственности… Вас больше волнует вот этот момент  -  «не хочу, чтобы он стал худшим учеником в классе». По большому счёту, вас волнует, что подумают о вас, если ваш сын станет худшим учеником в классе. Давайте представим самый худший, с вашей точки зрения, вариант: ваш сын стал худшим учеником в классе. Что самое страшное произойдёт при этом? Как вы себя будете чувствовать?..

Когда мы очень сильно боимся чего-то, то нужно представить самый худший сценарий и «прожить» его в своём воображении… Пройти эту болевую точку, выдохнуть, расслабиться, взглянуть своему страху в глаза и найти, наконец, конструктивное решение.

В первую очередь выявить причину нежелания учиться. Одна из них может быть связана с состоянием здоровья ребенка: неврологические проблемы, различные варианты задержки психического развития, минимальная мозговая дисфункция, близорукость, тугоухость и другое. Воспринимать новый материал с такими проблемами бывает просто невозможно, отсюда и нежелание учиться.

Очень серьёзные вклады в нежелание учиться и выполнять домашние задания делают сами родители, ругая ребёнка, сравнивая с более успешными детьми. Все дети разные и способности у каждого тоже разные. Если родители требуют высоких результатов, ругают и наказывают за плохую оценку – ребенку становится страшно учиться. Ведь в любом случае будут ругать. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Внутренний мужчина в женщине

vnutrennij-muzhchina4Эта статья –  о Внутреннем мужчине в женщине. Сейчас многие женщины выбирают активную жизненную позицию – занимаются тем, что приносит не только доход, но и ощущение своей успешности, состоятельности, радости достижений и развития. Без Внутреннего мужчины здесь не обойтись.

Бессознательная мужская сторона личности женщины, мужское начало, внутренний образ мужественности – все это соединяется в понятии Внутренний мужчина.

Он отвечает за активность, целеустремленность, решительность, уверенность и самостоятельность. Участвует в принятии решений, помогает делать выбор, добиваться результата, отстаивать свою точку зрения, реализовывать в материальном мире идеи и желания.

Основная территория Внутреннего мужчины – это социум, в котором преобладают мужские принципы и традиции.

Если контакт с Внутренним мужчиной налажен, то от него мы можем получать поддержку: «Ты все сможешь. У тебя получится. Я верю в тебя». Мы чувствуем в себе энергию действия и реализации, гордимся собой, развиваемся и предъявляем себя миру.

Формируется Внутренний мужчина из нескольких составляющих. Одна из них – Образ отца – собирательная картина наших представлений об этом человеке: по каким правилам он жил, каким жизненным принципам следовал, как о нем отзывались близкие люди. На образ Внутреннего мужчины повлияло то, как наша мама относилась к своему мужу (т.е. нашему отцу) и к мужчинам вообще. Персонажи из прочитанных нами в детстве книг, любимых сказок и фильмов, окружавшие нас социальные стереотипы также добавились в общую картину. Continue reading

Posted in Самопознание | Leave a comment

Как школьнику определиться с будущей профессией?

voprosВаш сын или дочь учится в 9 – 11-м классе и не знает, какую профессию выбрать, куда поступать, какие ЕГЭ сдавать? В голове – сплошной туман?..

Когда он определится с выбором профессии, у него словно камень упадёт с души. Это будет как глоток свежего воздуха: «Вот оно!». Шаг за шагом он начнёт создавать своё профессиональное будущее, чтобы стать востребованным специалистом!

С чего же следует начать? С консультации по выбору будущей профессии.

Консультация по профориентации состоит из двух занятий по 1,5 часа. На первой встрече происходит беседа с психологом, заполнение тестов по профориентации. На втором занятии – обсуждение результатов тестов, определяется чёткий список подходящих профессии (3 – 5), делается выбор в пользу одной из них.

Что старшеклассник получит на консультации по выбору профессии? 

  • Осознает свои интересы, способности, желания, свои сильные стороны.
  • Определиться со сферой будущей профессиональной деятельности (конкретная специальность; профессия).
  • Определится с предметами ЕГЭ, необходимыми для поступления.
  • Начнёт готовится к экзаменам и увеличит свои шансы поступления на бюджет.

Таким образом, консультация по профориентации помогает сделать выбор, прояснить цели, наметить план дальнейших действий…. А в будущем – стать востребованным и успешным.

————————————————————————————

Психологи Центра “Эйдос” проводят консультации по профориентации для школьников и взрослых.

Posted in Профориентация | Leave a comment

О чём сигналист наш гнев?

Гgnev5нев – это сигнал, к которому стоит прислушаться. Гнев дает нам знать, что что-то идет не так в нашей жизни. Что-то надо менять. Может быть, его смысл в том, что кто-то причиняет нам боль, нарушает наши неотъемлемые права. Вместе с гневом мы можем получить сигнал о том, что наши эмоциональные потребности, наши желания хронически не удовлетворяются должным, здоровым образом. Либо –  о том, что мы сами не обращаем внимания на важнейшие стороны нашей собственной жизни. 

Либо это сигнал о том, что во взаимоотношениях со значимыми близкими людьми мы допускаем слишком много компромиссов, делаем уступки в области своих ценностей, желаний, притязаний, причем уступки, которые работают против нас.

Гнев может сказать нам о том, что мы делаем больше и отдаем кому-то больше, чем мы могли бы делать и отдавать с удовольствием, с комфортом для себя. Или гнев предупреждает, что кто-то другой делает для нас слишком много, так много, что это отбирает возможность нам расти и развиваться, мешает нам чувствовать себя способными и компетентными.

Подобно физической боли, которая сигнализирует о необходимости отдернуть руку от горячего, гнев сигнализирует о необходимости сохранения своей целостности, когда нашей целостности что-то угрожает. Гнев может мотивировать нас сказать «нет» в ситуациях, когда другие определяют, как нам жить, и сказать «да» в ситуациях, когда мы сами хотим определять, как нам жить.

 

Posted in Самопознание | Leave a comment

5 языков любви

yazyk-lyubvi-4Если вас любят не так, как вы хотите, это еще не значит, что вас не любят. Возможно, вы просто говорите на разных языках любви. 

Знания этих пяти языков любви помогут вам наладить отношения. Американский писатель, консультант по взаимоотношениям в своей книги «5 языков любви» подробно рассказывает о каждом языке и показывает, как определить на каком из них говорит ваш партнёр. 

1-й Язык Любви СЛОВА ОДОБРЕНИЯ. 

Дети с этим языком любви рано научатся делать хорошие комплименты, не забудут без напоминания мамы сказать “спасибо”. Для них важно будет слышать от родителей, что они любят и гордятся ими. Они будут приносить разные грамоты, первым делом рассказывать о пятёрке в школе и ждать заслуженной похвалы.

Для людей язык любви которых “слова одобрения” важнее всего слышать, что вы рады тому, что они сделали, что им благодарны. Поддержать таких людей очень просто, нужно лишь действительно проговаривать все положительные моменты, даже самые незначительные.

Научитесь делать комплименты. Научитесь замечать всё что делает для вас или для вашего дома любимый человек и хвалите его за это.

2-й Язык Любви КАЧЕСТВЕННОЕ ВРЕМЯ.  Continue reading

Posted in Самопознание | Leave a comment