Почему мы не можем просто радоваться жизни?

radovatsya4Чувство собственной важности (ЧСВ) – виновато в том, что мы редко чувствуем себя счастливыми. Даже если у нас в принципе есть все…

Почему мы этому подвержены?

Каждый из нас считает себя в чем-то лучше и умнее других. И чтобы утвердиться в этом, нам приходится ежедневно соревноваться, ежедневно участвовать в этих гонках, стараться стать еще лучше. Нам все время кажется, что мы недооценены.

Сегодня, когда расслоение в обществе еще более заметно за счет широкого распространения СМИ и Интернета, «вирус-ЧСВ» (чувство собственной важности) захватил практически всех.

Почему мы не можем просто жить и радоваться жизни? Радоваться простейшему – крыше над головой, яркому солнцу за окном, красивому небу, родным людям рядом? Тому, что мы здоровы, тому, что у нас есть пища и мягкая постель?

Увы, но для того, чтобы все это оценить и почувствовать себя счастливым, человеку нужна «волшебная пилюля». Тут речь о тех «пинках» жизни, которые мы время от времени получаем.

Все наши проблемы, беды, разочарования – это и есть то лекарство, которое помогает ценить жизнь. Чтобы мы поняли, что счастье – просто жить, а не доказывать кому-то, что ты – лучший.

Получается, чтобы стать счастливым, нужно лишь унять чувство собственной важности?!!

Кто понял жизнь – тот больше не спешит…

Он не соревнуется, не доказывает никому и ничего… Он радуется сегодняшнему дню…

Posted in Ценности | Leave a comment

Как поддержать ребенка, проигравшего на соревнованиях?

sorevnovaniya5Сын начал заниматься в спортивной секции по каратэ. Недавно участвовал на соревнованиях, выступил неудачно. Расстроился, очень долго не мог успокоиться… Я тоже растерялась, не знала, как правильно себя вести, какие слова подобрать… Сама еле сдерживала слёзы… Как в таких случаях можно поддержать ребёнка?

На вопрос отвечает педагог-психолог Наталья Иванова:

Это был первый опыт вашего ребенка… Как, впрочем, и ваш первый опыт в незнакомой ситуации… Как вести себя в подобных случаях?.. Здесь невозможно дать какую-то чёткую единую для всех инструкцию. Ведь все дети разные: кого-то в этой ситуации нужно подбодрить, кого-то пожалеть, кого-то молча обнять… Кто-то будет горевать ровно минуту, а кому-то понадобится несколько дней или даже недель…

Главное – дать ребенку понять: я с тобой… Дать понять, что он имеет право испытывать эти чувства (грусть, разочарование, обиду, гнев, печаль) … Дать понять, что вы понимаете его чувства.

Итак, что же желательно сделать родителям, если их ребенок проиграл на соревнованиях? Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Как наладить контакт с дочерью?

12-letnyaya-devochkaУ моей подруги есть дочь, ей 12 лет. У девочки началась менструация. А подруга настолько зажата, что ни разу не поговорила с дочерью об изменениях в её теле. 

Не знаю уж, нужны ли все эти разговоры с молодёжью… Но у меня растёт сын, и с ним на такие темы периодически разговаривал папа, иногда и я. Наверное, это сближает родителей и детей. Ну, от кого ещё ребёнок услышит, что секс – это не просто удовольствие, а  -  уважение к себе и своему партнеру? Что посоветовать подруге – как ей наладить контакт с дочерью?

На вопрос отвечает педагог-психолог Наталья Иванова:

«Не знаю уж, нужны ли все эти разговоры с молодёжью, если они и без нас всё давным-давно знают». Дело ведь не в информации и знаниях (возможно, подростки действительно, осведомлены), а в том, как вы верно заметили, что это «сближает родителей и детей».

Независимо от изменений или не изменений в теле и иных аспектов полового воспитания, разговаривать с детьми надо. Надо! Подростки, в силу особенностей своего возраста, нуждаются в нашем присутствии и нашем внимании, как никогда. Было бы здорово, если бы ваша подруга начала делать первые шаги по установлению контакта со своей дочерью.

Как это сделать? Начать говорить с ней о себе. О своем настроении, о делах на работе (но не перегружая ребёнка своими проблемами), о покупках, о кино, о погоде… О чём угодно. Главное – чтобы это было искренне. Не стоит выспрашивать девочку или выведывать у неё какую-то информацию. Нужно, в первую очередь, начать открываться самой. По капельке, по шажочку… Да, это будет не просто, коли она раньше никогда этого не делала. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Обвинения не работают

ZoffПопробуйте вспомнить тот момент, когда вас обвиняли в том, что вы сделали что-то не так. Что вы чувствовали? Хватило ли у вас ресурсов выдержать это? Хотелось ли вам иметь дело с тем человеком, который обвинял?

А теперь вспомните, как вы кого-то обвиняли. Когда кто-то сделал что-то не так, как вы хотели… Почему вы обвиняли? Что именно пошло не так? И что вы чувствовали? Какие-то ваши ожидания не оправдались. И вы, скорее всего, чувствовали злость, разочарование, обиду, бессилие, ненависть.

Итак, мы обвиняем кого-то, когда наши ожидания не оправдались. Чего мы ждали? Того, о чем договаривались? Или же просто ждали чего-то, о чем даже не говорили? И даже не осознавали?

Вы обвиняете своего ребенка за то, что он не соответствует вашим ожиданиям? Например, не любит математику, или не хочет учиться в том самом вузе, или не торопится вам помочь?

Вы обвиняете своего партнера за то, что он просто по-другому устроен, и не может выдавать те реакции, которые вам нужны?

Вы обвиняете незнакомого человека в интернете, который что-то сказал или сделал, и вам это не понравилось? Continue reading

Posted in Общение | Leave a comment

Вы готовы узнать о себе что-то важное?

udivlenie3Почему преследуют неудачи? Кто виноват в распадающемся браке? Что предпринять для карьерного продвижения? Подобные задачки жизнь подкидывает нам регулярно. И очень хочется найти решение Как? С помощью подсознания.

На чистом листе напишите доминирующей рукой какой-то волнующий вас вопрос. Не раздумывая, переложите ручку в другую руку и запишите ответ. Быстрое переключение сознания на непривычное, сложное действие (писать непривычной рукой очень трудно!) вынудит мозг к полной концентрации на задаче. В результате высвобождается энергетический канал для истинного сообщения вашего подсознания. И вы действительно сможете получить самый точный ответ.

Можно немного видоизменить подачу сообщения – доминирующей рукой записывать начало предложения, а непривычной – заканчивать фразу. Например: «Я не могу справиться с этим проектом, потому что…», и дописывайте…

Вы готовы узнать о себе неожиданные вещи? Выполняйте!

Posted in Самопознание | Leave a comment

Дочь умом не блещет…

doch-tupaya4У меня не хватает терпения заниматься с младшей дочерью. Делает глупые ошибки, пишет криво, читает кое-как по слогам…. В общем, умом и сообразительностью не блещет, хотя я с ней занималась так же, как со старшим ребенком. Мне и стыдно за неё, и жалко, и злость берёт. Что делать, чтобы ребёнку было легко и просто учиться?

На вопрос отвечает педагог-психолог Наталья Иванова:

Скорее всего, ваша дочь одарена в чем-то другом. Может, она коммуникативна, и гибка во взаимодействии с людьми или у неё музыкальные способности и т.п. «Умом и сообразительностью не блещет» – пишете вы… Мы все очень по-разному наделены способностями и интеллектом.

Кстати, высокий уровень интеллекта не гарантирует человеку успешное будущее. Люди с низким показателем IQ могут занимать в обществе какие-то позиции, требующие определенных умений, а высокий уровень интеллекта не всегда помогает устроить свою жизнь.

Людмила Петрановская, эксперт в области взаимоотношений между родителями и детьми, ставшая в последнее время одним из самых популярных специалистов в России, считает, что школа смотрит на ребенка сквозь узкую щель, где интеллект детей – это лишь качественно выполненное домашнее задание и контрольные работы. Школьные задания построены на неких алгоритмах, и кому-то из детей просто повезло, что их уникальный набор качеств позволяет справляться с ними легко. Но школьные успехи в заданиях совсем не сопоставимы с успешностью в будущем. Важно понимать это.

Если вы, действительно, хотите помочь своей дочери, то думайте не столько о школьных отметках, а о том – где ее истинные способности и интересы. В чём её сильные стороны? Поддержите её в том, что соответствует её природным задаткам.

Вы пишете, что вам стыдно за неё… Наверняка, вы хотите гордиться своей дочерью. Вот и помогите прояснить ее способности и таланты. Выявляйте, поддерживайте, развивайте… Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения, Самопознание, Что делать? | Leave a comment

Нужно ли загружать ребёнка кружками?

kruzhki2Мои знакомые водят старшую дочь во всякие кружки. Девочке всего 7 лет, и после школы она бегает то на танцы, то на английский, то ещё куда-то. Папа с мамой настаивают, что там ребёнку проще определиться с выбором профессии, но они же загружают дочь как ломовую лошадь! Как-то спросила у неё, мол, нравится тебе и танцевать, и языки учить, а она промолчала. Как в таких случаях с детьми общаться, чтобы развивать их, чтобы им это пригодилось, чтобы было интересно, а самое главное – чтобы у них было время жить, а не только учиться?..

На вопрос отвечает педагог-психолог Наталья Иванова:

Действительно, нужно ли так загружать ребенка, чтобы он был похож на «ломовую лошадь» ?.. Не будем забывать, что человек ничего не делает просто так. У родителей есть на это причины.

Во-первых, повышенная занятость самих родителей, толкает их на то, что они стремятся куда-то деть своего ребенка, чем-то его занять.

Вечно занятые дети – это проекция жизни вечно занятых родителей. Когда хочется карьеру построить, и на тусовки сходить, и в отпуск съездить, в этом случае на детей остается очень мало времени. Таким образом, вместо внимания и времени родители вкладывают в ребенка деньги. Иными словами, свои родительские функции вечно занятые родители компенсируют деньгами, которые платят разного рода специалистам. Хорошо, если дополнительные занятия будут полезны для ребенка…Очень важно помогать ребенку обнаружить интерес в чём-либо, развивать его увлечения, мотивировать его и в то же время позволить ему бросить те занятия, где ему неинтересно. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

В отношениях с близкими людьми тоже есть границы

granitsy1В чем основное отличие человека со здоровыми границами от человека, который эти границы не ощущает? Первый видит и признает, что любимый – это отдельный человек, у которого есть свои чувства, ценности, картина мира, опыт…

Что другой человек вправе думать то, что он думает, чувствовать то, что он чувствует, хотеть то, что он хочет, и говорить то, что он говорит.

Каждый имеет право на свои интересы, потребности, жизненные цели, и задача обоих партнёров – эти интересы, потребности и цели уважительно совмещать, а не пытаться подтянуть к своим.

Человек с размытыми границами воспринимает другого как продолжение себя, поскольку не ощущает, где заканчивается он сам, а где начинается другой человек, где его мысли, чувства, потребности, картина мира, а где – чужие. Он все считает своим, ему до всего есть дело.

С одной стороны, он очень внушаем, ему трудно сказать твердое «нет», он часто делает то, что не хочет.  С другой, он считает своим долгом указывать другим, как они неправы, как им нужно поступать, и пытается их «исправить» через давление и манипуляции.

Поэтому его позиция в отношениях такая: думай иначе, чувствуй другое, делай так, как я говорю, и всегда-всегда-всегда со мной соглашайся.

Даже сама тема личных границ в паре вызывает у такого человека возмущение: как могут быть границы между близкими людьми? какая же это любовь? В то время как у здоровой личности всегда есть четкие границы, очерчивающие ее неприкосновенное психологическое пространство. И это пространство не мешает ей строить теплые, глубокие, доверительные отношения. Continue reading

Posted in Границы личности, Самопознание | Leave a comment

20 подсказок родителям

podrostki4Уважаемые родители, предлагаем вашему вниманию 20 ценнейших подсказок при воспитании детей, которыми делится известный педагог-психолог, доктор психологических наук, профессор  МГУ Юлия Гиппенрейтер.

А вообще лучше всего, конечно,  прочитать книги этого талантливого учёного и эксперта – “Общаться с ребёнком. Как?”, “Продолжаем общаться с ребёнком. Так?”. 

1. Непослушание — единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с ним.

2. «Проблемные», «трудные», «непослушные» и «невозможные» дети, так же, как и дети «с комплексами», «забитые» или «несчастные» — всегда результат неправильно сложившихся отношений в семье.

3. Безусловно принимать ребенка — значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то, что он есть!

4. …чем больше ребенка ругают, тем хуже он становится. Почему же так происходит? А потому, что воспитание ребенка — это вовсе не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у детей условные рефлексы.

5. Чем чаще родители раздражаются на ребенка, одергивают, критикуют его, тем быстрее он приходит к обобщению: «Меня не любя Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

4 вопроса, которые помогут обнаружить свои скрытые способности…

delo-mechty21. Какие навыки помогли вам в чём-либо преуспеть?

Вспомните о ситуациях или событиях, в которых вам приходилось преодолевать какие-либо препятствия и трудности, и вы успешно с этим справлялись. Попробуйте найти между такими событиями что-то общее — возможно, именно это и помогало вам справиться с трудностями. Это и есть то, в чём ваша сила.

2. Что вселяет в вас силы?

Что заставляет вас почувствовать себя энергичным, бодрым и готовым на новые проекты? Выясните, какое дело наполняет вас энергией и силой.

3. Что выделяло вас в детстве среди других детей?

Когда мы были маленькими, то занимались тем, что нам нравится, и не думали о том, что это может выглядеть как-то странно. Вспомните свои детские увлечения, и вы, наверняка, сможете выявить свои давно забытые навыки.

4. Какие комплименты вы обычно игнорируете?

Если вы имеет способности к чему-либо, то вы даже перестаёте обращать внимание, когда вас за это кто-то хвалит. Поэтому прислушивайтесь к комплиментам, на которые обычно не обращаете внимания… Вам кажется, что в ваших способностях нет ничего необычного. На самом же деле, если вам что-то даётся легко, это не значит, что эти навыки есть у каждого.

Posted in Предназначение | Leave a comment