Счастье реально только через любовь к себе.

vysokaya-samootsenka3Многие люди жалуются на то, что у них нет нормальных отношений. Но дело заключается в том, что пока ты не полюбишь себя, другой человек не сможет тебя полюбить.

Разницу между принятием и непринятием себя можно ощутить (см. ниже, отмечайте в какой вы категории).

Принятие/НЕпринятие себя:

  • свободные действия, легкость / напряженность, особенно в области солнечного сплетения
  • фокус на своих сильных сторонах / фокус на недостатках
  • одобрение своих действий, принятие ошибок / гнобление, самоосуждение, чувство вины
  • личное достоинство / желание всем нравиться
  • фокус на сильных сторонах окружающих / критика окружающих
  • действие из чувства радости и понимания себя / много делаешь то, что не хочется.

Один из вариантов работы по принятию себя — это “дневник достижений”. Выписывайте каждый день все события, где вы были хороши или что-то удалось! Фиксируйте, отмечайте, приумножайте!

Share this post for your friends:
Friend me:
This entry was posted in Самопознание. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *