Хочется сделать в своей жизни что-то новое или по-новому. Но опять получается День сурка… Как увеличить свой КПД?
Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:
— Поведение человека — это набор привычек. Или, как установил филиолог Павлов, набор динамических стереотипов. Они зафиксированы в активности нейронов мозга, то есть имеют физический эквивалент. Поэтому так называемая «сила воли» — это миф. Вы не можете взять и решением своего ума изменить нейронные цепочки в мозге. У вас либо есть соответсвующий динамический стереотип, либо — нет. Другое дело, что можно постепенно сформировать новые динамические стереотипы, соответствующие вашим ценностям. Но есть ещё одно «но»… Ваши ценности на самом деле — не ваши. Все наши стереотипы запрограммированы вышестоящими системами, то есть окружением или структурами, к которым мы принадлежим. Отсюда вывод: чтобы сформировать новый стереотип поведения, нужно чаще и активнее вступать во взаимодействие с теми людьми, у которых он есть. Мы учимся через другого или других. Если человек будет пытаться жёстко себя переделывать, то всё это может закончиться весьма печально.