Меня беспокоят изменения в себе. Два года назад началась сильная угревая сыпь на лице. Раньше я была открытым, уверенным в себе человеком, добрым, улыбчивым. Постепенно начала себя стесняться, друзей почти не осталось — со мной не о чем поговорить, молодые люди говорят, что боятся подойти — могу неласково отшить. Знаю, что это защитная реакция. Хотя лицо уже более-менее чистое, остаюсь такой же стеснительной. Боюсь, если так будет продолжатся дальше, окончательно сойду с ума. (Карина)
Отвечает психолог Игорь Чатуров:
В данный момент вы переживаете кризис обретения себя. Чтобы обрести уверенность в себе, необходимо пересмотреть многое в своей жизни, изменить как образ мыслей, так и поведение.
Посмотрите на эту ситуацию позитивно – чем раньше с вами случился этот кризис, тем проще вам будет произвести необходимые изменения в себе. Ищите новую себя, новый круг общения, новые интересы. Расширяйте кругозор, экспериментируйте, читайте.
И конечно, обратитесь за поддержкой к людям. Мир всегда готов помочь вам, когда вы готовы об этом попросить.