Я постоянно боюсь оказаться в глупой ситуации, трясусь, что же обо мне подумают окружающие, если я скажу так и сделают сяк. Если что-то происходит не по моему желанию, я сразу представляю себе мысли других: «Вот она корявая, всё из рук валится» и тому подобное. Одна моя знакомая не обращает никакого внимания на то, что подумают другие. Вернее, она не плюёт на людей, а просто живёт так, как хочет, следую принципу – чтобы не случилось, во всём есть свой плюс, даже если разочаруешься и будет больно – это ещё один урок. Я всё никак не могу взять с неё пример. А она такая радостная, счастливая, её все любят и улыбаются ей. Я же, напротив, зажатая и закомплексованная. Не знаю, как выйти из своей скорлупы, чтобы не бояться чужого мнения, а слушать только себя. (Маша)
Отвечает педагог-психолог Ирина Цой:
— Как я выгляжу в глазах других? Что обо мне скажут? Что подумают? Каждый человек переживал эти вопросы. Как в детстве, кто в юности, а кто-то живёт с этим всю жизнь. Одни решают быть самими собой, жить и поступать в согласии со своими ценностями убеждениями. А другие, держась за имидж хорошей девочки или мальчика, остаются нераскрытыми и нереализованными. Вы можете переориентировать себя. Каждый раз, когда возникает неработающий вопрос (типа «что обо мне думают?»), намеренно задавайте себе вопросы: «А кто я настоящая? Чего я хочу?». Есть ещё удивительное и эффективное упражнение. Каждое утро перед зеркалом спрашивайте себя: «Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастливой?». Ответ придёт. А вечером скажите: «Я благодарю тебя». Делайте это упражнение 21 день, и увидите, как это повлияет на мировосприятие. И вы – самая уникальная. И именно такая, какая вы есть, вы нужны этому миру. И мир ждёт, когда вы выберетесь из скорлупы и наполните его радостью и светом.