«Здравствуйте! Как мне научиться перестать сранивать себя с другими людьми и принять себя такой, какая я есть? Я девушка 18 лет, и мне не нравится моё социальное положение, мои одноклассники намного лучше меня в этом плане, у некоторых уже есть своя машина и квартира, также есть возможность оплатить учёбу в престижном вузе… Я чувствую себя неудачницей и виню себя за то, что у меня нет обеспеченных предков…
Попробуйте найти положительные моменты вашей жизни… Перечислите их. Возьмите лист и авторучку. Отдельно в столбик выпишите положительные моменты, в другой столбик — отрицательные. Я уверена, что положительных будет гораздо больше. Я сама недавно делала это упражнение. И меня осенило: как много в моей жизни происходит хорошего, но я иногда не замечаю, пропускаю или обесцениваю. Старайтесь концентрироваться на положительном, а не на том, чего у вас пока(!) нет… Вплоть до мелочей. Руки-ноги есть, не голодаете, ночевать есть где… Старайтесь ценить то, что имеете… Учитесь радоваться мелочам… Это хороший навык… Удачи вам!
Психолог-консультант Наталья Иванова.