Суть психологической боли заключается в несогласии с происходящим, вызванное привязкой к привычным ментальным шаблонам. Как следствие, попытка силой удержать стабильность этих шаблонов. Это приводит к мощнейшему перенапряжению мозга.
Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности — это всё равно что пытаться удержать проносящийся мимо поезд железным крюком….
Как всё происходит?
Человек живёт образами. Он создаёт некий набор образов с неким набором взаимосвязей между ними. Например, «Она меня любит — и мы будем счастливы!», или «Мои друзья никогда меня не предадут!»,или «Я молод и здоров — и так будет всегда!», и т.д.
Эти взаимосвязи между образами (взаимодействия между ментальными установками) с течением времени становятся стабильными и прочными — словно корни мощного дерева, связанные с почвой. И человек не только привыкает к ним, но и отождествляет (уподобляет) себя с ними как единое целое.
И вдруг реальность меняется, и эти связи начинают меняться. А человек оказывается к этому не готов: он живёт по инерции, отождествляя себя с привычными образами-установками, он прирос к ним. Что получается в итоге? При попытке удержать изменяющуюся реальность своей силой (энергией), человек ощущает всё возрастающее «психическое» (а на самом деле, энергетическое) напряжение… вплоть до такого, которое может свести его с ума или убить.
Иными словами, суть психологической боли — это удержание ускользающего комфорта. А парадокс заключается в том, что единственным способом, который решает эту проблему — это ОТПУСКАНИЕ ускользающего комфорта.
Попытка удержать то, что уходит — это стремление жить по инерции, не осознанно. И это приводит к неизбежному страданию.
Что же делать?
Наилучший выход — это делать всё максимальное, чтобы выстраивать ситуацию как комфортную и стабильную… и в то ж время не пытаться её присвоить и удерживать. То есть надо УДЕРЖИВАТЬ НЕ УДЕРЖИВАЯ.
Такой алгоритм позволяет и работать над созданием стабильной ситуации и не держаться за стабильность как за то, на что у тебя есть права.
Итак, если вы действительно пытаетесь однобоко удержать ускользающую реальность — значит, вы как тот носорог, который толкает Эверест с криками «Нет, ты подвинешься! Я сказал!». В этой ситуации несколько странно пенять на то, что Эверест ни в какую не хочет двигаться, но именно это мы и делаем чаще всего.