Сейчас на меня навалилось всё и сразу. Учёба, работа, непорядок в личной жизни. Надо готовиться к экзаменам, показывать хорошие результаты на работе, а я ничего не успеваю. Ещё и молодой человек по поводу и без выносит мозг. Я просто устала, и физически, и морально, и совершенно не понимаю, как восстановить себя и упорядочить свой режим, чтобы всё успевать. (Мария)
Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:
— Слишком много желаний, слишком много целей, жизнь проходит мимо. Это расстройство разума, когда мы не знаем своих ценностей, не осознаём, на каких мировоззренческих принципах строим свою жизнь. Жизнь становится реакцией на внешние раздражители. Эффективные люди сосредотачивают своё внимание на важных, но не срочных делах. Это позволяет жить именно свою жизнь. То, что вам сейчас действительно нужно – это общение с наставником, с которым вы сформулируете свои ценности, цели и приоритеты. Плюс уединение, которое позволит вам прикоснуться к своей душе. Карабкаясь по лестнице, люди часто упускают из виду важный вопрос: а к той ли стене я поставил лестницу? Попробуйте для начала, например, провести один день где-нибудь в необычном для вас месте, наедине с собой.