У меня проблема, которая мешает нормально жить и полноценно развиваться. Я работаю дома, у меня Интернет-магазин. Свои обязанности и по работе, и по дому я выполняю быстро, но я всё равно не могу отлипнуть от компьютера. Смотрю какие-то дурацкие фильмы, видео, сижу «ВКонтакте», смотрю странички не знакомых и абсолютно не интересных мне людей. Понимаю, что лучше сходить на улицу, встретиться с друзьями, почитать книгу, но всё равно сижу за компом! Как мне избавиться от этой зависимости? (Маргарита)
Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:
— Для того, чтобы освободиться от чего бы то не было, необходимо привести в свою жизнь что-то другое. Любая зависимость должна замещаться чем-то более возвышенным и интересным. Человек всегда стремится к счастью, он не может этого не делать. И у каждого из нас есть сознательная или бессознательная картина своего счастья. Практика показывает, что если сознание человека сформулирована на материальных вопросах (деньги, здоровье, быт, секс), то деградация и зависимое поведение неизбежны. Зависимость может быть любой, химической или нехимической, но в любом случае, она носит наркогенный характер (обезболивающий), то есть маскирует боль и пустоту. Следствием зависимого поведения является особое искажённое восприятие реальности. Следовательно, для того, чтобы вернуться к реальности, необходимо стать в ней счастливее, найти в жизни любовь, красоту, творчество.