Неужели нельзя быть пунктуальным? (вопрос-ответ)

Я всю жизнь боюсь не успеть. Встаю в шесть утра, хотя спокойно могу поваляться ещё час – до работы пять минут ходьбы. Одеваюсь заранее, постоянно тороплюсь, чтобы не опоздать. Всегда, каждый раз, когда я прихожу вовремя, другие опаздывают на встречу. Это меня очень раздражает. Неужели нельзя быть пунктуальным? Если пообещал человеку быть в 10, то будь добр, приди в 10. Не можешь – позвони, скажи, что задерживаешься. И я начинаю жутко нервничать. Потом, конечно, всё приходит в норму, но осадок остаётся. И так во всех мелочах. Как мне научиться не реагировать и не расстраиваться из-за пустяков? (Мария)

Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:

— Жизнь каждого человека вращается вокруг какой то центральной идеи, ценности или темы. Человек получает покой только когда чувствует что его жизнь – действительно его жизнь, он занимается тем, чем должен заниматься и рядом люди, которых он хочет видеть. Если мы опаздываем или торопимся, это указание на то, что мы не на своём месте, заняты не своими делами и рядом не ваши люди. Часто подобная ситуация возникает когда человек не нашёл своё место в родительской семье. Через такое поведение вы можете бессознательно доказывать маме или папе, что вы «хорошая». Когда образ родителей в душе проинтегрирован, человек становится спокойнее. Другое направление для развития – формирование личных базовых принципов, на которых вы базируете свою жизнь. Самый первый из них – личная ответственность за всё, что с вами происходит, за ваше эмоциональное состояние. Этот принцип решает большинство проблем, связанных с другими людьми.