Как повысить уверенность в себе перед экзаменами?

%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d1%8023В четверг, 3-го мая, в Центре психолого-педагогической помощи «Эйдос» состоится мастер-класс на тему «Как повысить уверенность в себе перед ОГЭ и ЕГЭ?». 

Приглашаются учащиеся 9 и 11-х классов, сдающие экзамены в этом году. 

Что вы получите на этом занятии? 

- Проделаете упражнения на снижение тревоги и повышения уверенности в себе. 
- Найдёте дополнительные ресурсы для подготовки к экзаменам на финишной прямой.
- Получите импульс действовать решительно и смело.

До начала выпускных экзаменов остаётся уже менее месяца… Не упустите свой шанс!

Начало встречи в 17.30 ч. Вход свободный. 

Занятие состоится по адресу: ул. Тукая 32 – 1 (домофон – 1), тел. 89178580573.

Posted in Готовимся к ЕГЭ | Leave a comment

Выбор профессии – это выбор жизненного пути.

%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%8f%d0%bb%d0%b0-%d0%ba%d0%b5%d0%bc-%d0%bc%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8cКак говорит известный психолог, психотерапевт  Михаил Литвак, счастье — это максимальное развитие всех своих способностей и их реализация.

Реализация способностей, конечно, возможна не только в профессиональной деятельности… Поэтому под поиском профессии стоит понимать нечто более обширное, чем подбор нужного вуза и места работы. В каком-то роде  выбор профессии- это выбор жизненного пути.

7 фраз, которые мешают осознанному выбору профессии:

  • Профессия – это на всю жизнь!

Известна масса случаев, когда человек менял первоначальную профессию, да и не раз… Мы меняемся, меняются наши желания, ценности, мировоззрения, взгляды на жизнь, профессиональная ориентация. И это нормально!

  • Престижная профессия — это круто!

Она, может быть, очень престижной, но неподходящей для вас…

  • Уступлю желаниям родителей.

Часто родители заставляют детей заниматься тем или иным делом, потому что все в их семье – юристы или врачи. Здесь всё-таки нужно учитывать желания и способности самого ребенка. Не случайно выбор профессии связан с таким понятием, как «самоопределение». Человек должен определиться сам! Continue reading

Posted in Профориентация | Leave a comment

Как повысить уверенность в себе перед экзаменами?

%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%be%d1%82-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d1%8fВ четверг, 19-го апреля, в Центре «Эйдос» состоится занятие на тему «Как повысить уверенность в себе перед ОГЭ, ЕГЭ».

Что нам предстоит сделать на этой встрече?

  •  Порассуждать, а, действительно ли, так необходимо бояться того, чего мы так боимся?
  • Проделать упражнения на повышение уверенности в себе.
  •  Наметить план дальнейших действий.
  •  Найти дополнительные ресурсы.

Приглашаются девятиклассники и одиннадцатиклассники, сдающие ОГЭ и ЕГЭ  в этом году.

До начала выпускных экзаменов остаётся менее 1,5 месяца. Очень важно подготовить себя  к ним не только предметно, но и психологически… Это добавит решимости и поможет подойти к экзаменам во всеоружии…

Ты готов (а)?

Действуй смело и решительно!

Вход свободный. Начало встречи в 17.30 ч.

Занятие состоится по адресу: ул. Тукая 32 – 1 (домофон – 1), тел. 89178580573.

Posted in Готовимся к ЕГЭ | Leave a comment

Агрессия, как защита психологических границ

%d0%b0%d0%b3%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b8%d1%8f1

Любая территория для поддержания своей автономии и идентичности предполагает наличие границ.

Территория Я здесь не исключение. В этом случае речь идет о специфических границах – психологических границах Я. Границы предполагают необходимость их защиты. А агрессия является «оружием» защиты границ.

Остановимся на проблемах личности, которые возникают «на границе», в результате чего у Я могут возникать разного рода сложности в отношениях с другими.

Чаще всего на границе возникают проблемы следующего порядка:

  • Неспособность Я защитить свои границы.
  • Неадекватные способы защиты границ.

Каждая из обозначенных проблем проявляется по-разному и имеет свои причины. Continue reading

Posted in Агрессия | Leave a comment

Я больше не жертва!

%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c1Знакома ли вам ситуация, когда с вами поступили несправедливо? Когда не оправдали ваше доверие? Когда не разделили ваших добрых чувств и благих намерений? Когда вас оскорбили и унизили? Когда вас предали? Когда вас бросили? Когда вам сделали очень больно?

Если в вашей памяти есть что-то подобное, значит вы играете в жизни роль жертвы.

Признаки этой роли:

 - желание постоянно перекручивать в голове сюжет неприятной для вас ситуации, даже если прошло уже очень много времени;

 - желание вновь и вновь говорить о своих негативных эмоциях и обсуждать обидчика; проявлять раздражение или гнев на человека или ситуацию, схожих с вашей историей;

 - вы испытываете постоянное чувство уныния, бессилия и тревоги.

Это значит, что вы отдали ключи от вашего собственного счастья другому человеку. Быть жертвой – значит быть зависимым от мнения другого человека, от его слов и поступков, от его любви или нелюбви к вам. Continue reading

Posted in Самопознание | Leave a comment