Стою перед выбором: менять работу или нет?

stoyu-pered-vyborom“Я заместитель директора, мне 46 лет. Работаю в частной компании, недавно начались проблемы с заказами и всё, что с этим связано… Принял решение поменять работу. Меня не беспокоит факт возможного уменьшения моих должностных полномочий. У меня теперь другая цель: я сам, моя семья, время для всего этого. 

Однако мой предыдущий опыт говорит об обратном: мы боремся за рынок. А я не хочу бороться за рынок, я хочу ЖИТЬ!.. Это пораженчество?.. Вразумите!”

Ответ психолога читайте здесь: https://zen.yandex.ru/media/smotrivsebja/stoiu-pered-vyborom-meniat-rabotu-ili-net-5e6211b24e852d3f01baeccb

Posted in Работа и Мы | Leave a comment

Нужно ли вновь переживать негативные ситуации из детства?

detskie-travmy1“Как вы считаете, с точки зрения психологии, приносит ли пользу для взрослого человека погружение в детство и переживание его детских страхов и ситуаций?

Моя мать меня выгоняла из дома в детстве. Один мой знакомый сказал мне, что я должен погрузиться в детство и снова это пережить, чтобы избавиться от негатива этой ситуации…”

Ответ читайте здесь: https://zen.yandex.ru/media/smotrivsebja/dlia-chego-nujno-vnov-perejivat-negativ-iz-detstva-5e64f65913ba980e68fc8e1f

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment

Что делать, если моего ребенка травят в школе?

travlya4С начала этого года группа одноклассников периодически третируют мою дочь: обзывают бомжом, шлюхой,фамилию коверкают. Одно время даже рисовали на доске и подписывали обидными словами, пока учитель их не отругал. Дочь старается не обращать внимания. Но уже не раз признавалась, что стала бояться отвечать у доски перед классом… Классный руководитель в курсе, проводит беседы, но эффект недолгий. Что делать мне в такой ситуации? Как вести себя дочери, чтобы окружающие понимали, что унижение по отношению к ней недопустимо?”

Ответ читайте здесь: https://zen.yandex.ru/media/smotrivsebja/chto-delat-esli-moego-rebenka-obzyvaiut-i-traviat-v-shkole-5e60ea80dbf48a391f4c5e2a

Posted in Агрессия | Leave a comment

14 способов, помогающих взглянуть на мир позитивно.

mechtaj1Если вы замечаете, что ваши мысли больше ориентированы на негатив, пора предпринять некоторые меры. Предлагаем вам несколько способов, которые подтолкнут вас к тому, чтобы мыслить позитивнее.

1. Старайтесь в своём лексиконе использовать слова, ассоциирующиеся с успехом, вдохновением, мотивацией, доброжелательностью, оптимизмом. Старайтесь разговаривать в позитивном ключе.

2. Верьте в себя. Приступайте к каждому делу или проекту с уверенностью, что у вас получится.

3. Дайте себе право на ошибку. Мы все ошибаемся. Страх перед ошибкой сковывает и напрягает… И как раз в этом состоянии больше шансов допустить её. Позвольте себе ошибаться…

4. Учитесь себя ценить. Если вы смогли решить задачу, похвалите себя, купите себе маленький подарочек.

5. Ищите плюсы во всём. Неприятности случаются… И когда они происходят, ищите позитивную сторону. Может быть, ваше увольнение — это тот самый пинок, которого вам недоставало, чтобы начать своё дело. Continue reading

Posted in Ресурсы | Leave a comment

Подросток и самоповреждения.

podrostok4“Дочери 14 лет. Начала резать себе руки. Очень закомплексована, ни с кем не общается, всё время сидит дома, читает книги, и уверена, что её никто не любит. Я и сама была таким же ребёнком, чувствовала себя одинокой…”

Что касается “руки режет”… Это способ причинить себе боль без намерения совершить самоубийство. Часто это делают подростки, страдающие от недовольства собой, у которых есть трудности в выражении своих эмоций. Они закрыты, замкнуты по причине того, что в семье не принято выражать свои чувства и эмоции.

Об этом не принято говорить дома… У них наблюдаются перепады настроения и взрывы негативных эмоций, которые они не могут выразить и с которыми не справляются.

Царапать тело или резать вены – это своеобразный способ освобождения от накопленных эмоций. Физическая боль отвлекает от боли душевной. Разрезая свое тело, они как бы выпускают свои эмоции и нежелательные чувства.

Самоповреждения – сигнал о том, что они нуждаются во внимании и понимании. Это сигнал о желании, чтобы кто-то понял их чувства. Им очень нужна помощь, но они слишком закрыты, для того чтобы сказать кому-либо об этом прямо. Поэтому они режут себя, ожидая, что люди каким-то образом поймут их внутреннее состояние. Continue reading

Posted in Детско-родительские отношения | Leave a comment