Category Archives: Релаксация

    В наше активное и наполненное событиями время в городской суете мы часто забываем о естественных природных способах снятия напряжения. Мы редко прислушиваемся к естественным звукам природы: шелесту листьев, пению птиц, журчанию воды, стрекотанию насекомых, жужжанию пчел, шуму прибоя … Continue reading →

Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте, что вы находитесь в каком-то очень приятном и совершенно безопасном месте. Это место целиком ваше, оно создано исключительно для вас. Находясь в нем, вы можете не беспокоиться ни о чем, … Continue reading →