Часто приходят на консультацию родители с запросом «Как повысить самооценку у ребенка». Давайте в этом разбираться. Самооценка — это оценка личностью своих качеств, способностей, поступков. Самооценка бывает адекватная, неустойчивая, низкая, завышенная.
Дети с адекватной самооценкой настроены на деятельность, на достижение успеха в деятельности. И если у них что-то не получается, они вносят в свою работу коррективы и пытаются вновь получить результат. Проявляется адекватная самооценка в чувстве удовлетворенности собой, в принятии себя, своих недостатков и положительных качеств, индивидуальных особенностей, проявляется в положительном отношении к себе, в чувстве собственного достоинства, в согласованности «Я — настоящего» и «Я — идеального». Детки спокойно воспринимают критику, замечания, неуспех в чем-то не подрывают уверенность в себе.
Дети с неустойчивой самооценкой в поведении проявляют непостоянство: если условия новые или резко меняются, то дети могут отказываться от выполнения деятельности, хотя в целом они настроены на достижение результата.
Дети с заниженной самооценкой приступают к выполнению деятельности с трудом, им кажется, что у них не получится чего-то добиться, так зачем же тогда пробовать. Такие детки робкие, замкнутые, стеснительные. Признаками наличия низкой самооценки у ребенка может быть: тревожность, отсутствие желания общаться, чувствительность к критике, агрессивность и критичность по отношению к другим.
Дети с завышенной самооценкой проявляют самоуверенность и высокомерие, хотя под таким поведением чаще скрываться низкая самооценка.
Как же сформировать адекватную самооценку?
Для родителей
- Хвалить ребенка ОБЯЗАТЕЛЬНО за успехи, результат! Говорите комплименты! Маленького ребенка хвалите, просто так!
- Подчеркивать его достоинства, положительные качества!
- Не заострять внимание на негативных качествах и ошибках. Кто не совершает ошибки? «На ошибках — учатся!» — помните об этом! Подскажите ребенку как можно было бы сделать по другому, чтобы был положительный результат.
- Обязательно интересуйтесь кругом общения, интересами вашего ребенка.
- Развивайте способности ребенка, его потенциал.
Для подростков
- Хвалить себя ОБЯЗАТЕЛЬНО! Принимайте комплименты с улыбкой, получайте от этого удовольствие и отгоняйте все неприятные мысли! Вы заслужили этот комплимент!
- Заостряйте свое внимание на положительных качествах, на Ваших способностях, успехах, а не на недостатках.
- Общайся с людьми, которые поддерживают тебя, верят в тебя!
- Развивайся! Пробуй себя в новой положительной деятельности,не откладывай на потом. Подумай, если не сейчас, то когда ты будешь это делать? Потом — никогда! А нужно сейчас! Пробуй и будь успешен!
- Представьте образ, которым Вы хотели бы быть. Что Вам нужно для того, чтобы прийти к этому образу? Кто может вам помочь достичь целей? Что может Вам помочь? Определите время, когда Вы будете двигаться к этому образу? Уже двигайтесь! Помните, чтобы достичь цели, лучше двигаться медленно, чем стоять или лежать.