Monthly Archives: Июнь 2019

Упражнение для релаксации «Уютное место»

Posted on 29 июня 2019 by admin

Сядьте поудобнее, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте, что вы находитесь в каком-то очень приятном и совершенно безопасном месте. Это место целиком ваше, оно создано исключительно для вас. Находясь в нем, вы можете не беспокоиться ни о чем, … Continue reading →

Posted in Релаксация | Leave a comment

Как поработать с гневом и раздражением?

Posted on 21 июня 2019 by admin

Гнев, раздражение – довольно частый запрос на психологических консультациях. Как можно поработать со своим раздражением и гневом? Первое, с чего стоит начать в случае абсолютно любой проблемы, конфликта, затруднения – попытаться принять себя таким, какой вы есть, со всеми своими … Continue reading →

Posted in Самопознание | Leave a comment

Упражнение «Принять себя»

Posted on 20 июня 2019 by admin

Не всегда черное является черным, а белое — белым. Иногда то, что кажется нам нашим достоинством, является тем, что мешает нам реализоваться в жизни. И наоборот, наши «недостатки» играют очень важную роль.  Предлагаем вашему вниманию простое и интересное упражнение «Четыре … Continue reading →

Posted in Самопознание | Leave a comment

В поисках себя…

Posted on 19 июня 2019 by admin

Если вы находитесь в поисках себя и своей идентичности (речь идёт не только о профессиональной деятельности), задайте себе следующие вопросы и ответьте на них максимально искренне (лучше письменно): Чего я хочу? О чём я мечтаю? Хочу ли я этого либо … Continue reading →

Posted in Самопознание | Leave a comment

О кинофильме «Лок»… Выбор без выбора.

Posted on 10 июня 2019 by admin

Мужчина средних лет поздним вечером срывается с работы в неизвестном направлении, бросив всё… Куда он едет? С какой целью?.. Несколько раз главный герой повторяет одну и ту же фразу: «Я сделал свой выбор!» При этом мы видим, что он ради … Continue reading →

Posted in Кинотерапия | Leave a comment

Карл Юнг — о психике…

Posted on 3 июня 2019 by admin

Карла Густава Юнга можно назвать позитивным психологом и философом. В любом неврозе или депрессии он видел импульс для расширения сознания. 1. Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе. 2. Все, что раздражает … Continue reading →

Posted in Самопознание | Leave a comment