В последнее время испытываю ощущение тупика… В чём это выражается? Во всём… И в профессиональной сфере, и в личной жизни, и в быту… Словно бы не могу ходить старыми тропами и никак не нащупаю новые… Тупик – он и есть тупик, по-другому не скажешь. Ты словно загнан в угол, и — выхода нет… Как относится к этому состоянию?
На вопрос отвечает психолог-консультант Наталья Иванова:
На самом деле, ощущение тупика – это только ощущение, а не реальный факт… Но… Ощущение тупика указывают на необходимость жизненных перемен. А если сказать точнее, перемены уже вошли в вашу жизнь. И их нужно принять. А главное – осознать, что вещи, которые были привычны ранее, уже не подходят вам. Попросту говоря, не работают.
Возможно, вы уже давно задаете себе один и тот же вопрос (какой – знаете только вы сами), и значит, вы уже давно находитесь «в тупике», просто боитесь себе в этом признаться. Потому что на это тоже нужна решимость! А главное – нужно решиться на изменения… Решение об изменениях в собственной жизни, выход из зоны комфорта, смена привычного образа жизни – достаточно болезненны. Но они стоят того!
Если вы действительно хотите сделать что-то новое, у вас получится найти способ выполнить задуманное. Если же чего-то не хотите, то всегда найдете себе оправдания и причины. Грустно, но факт!
Вы и сами понимаете, что пришла пора внести изменения в свою жизнь… Очень часто мы сидим и чего-то ждём. Какого-то чуда… А нужно действовать! Что мешает вам сделать первый шаг? Какие мысли и страхи мешают двигаться вперёд? Выпишите их на бумагу и проанализируйте: насколько они обоснованы или не обоснованы.
И ещё один важный момент. Мнения других людей не должны влиять на ваш выбор. У вас не будет чётких целей, представлений, намерений и целей, пока вы опираетесь на мнения или оценки других людей. Напишите на листке, чего вы хотите. Не стесняйтесь, выписывайте самые, казалось бы, бредовые желания, намерения и проекты.
Учтите, что все самые важные прорывы случаются именно после длительного застоя. Именно поэтому побыть «в тупике» иногда очень полезно. Примите это состояние. Побудьте в нём. Полюбите его. Позвольте себе даже получить от этого удовольствие На самом деле, это ресурсное состояние. Вы сейчас накапливаете силы для чего-то нового… Перемены последуют…