Шпаргалка для подростка: «Что делать если Вас булят в школе?»

Что делать в такой ситуации и к кому обратится за помощью?

     К сожалению, такое явление как травля в школе – по другому это называется буллинг,  имеет место быть. Такая ситуация влияет на ваше настроение, здоровье, мотивацию к учебе, на саморазвитие, на ваше взаимодействие с людьми. Важно, чтобы вы приняли решение изменить данную ситуацию! 

Что же делать, если вас в школе оскорбляют, избивают, портят ваши вещи, оказывают психологическое давление, физическое насилие.

  1. Обратиться за помощью к учителю! Первым взрослым человеком способным остановить буллинг по отношению к ученику является именно учитель. Но если по каким-то причинам классный руководитель отказывается решать сложившуюся ситуацию между детьми в классе, можно попробовать найти любого другого значимого взрослого. Это может быть учитель-предметник, школьный психолог, социальный педагог, завуч, директор школы.
  2. Обязательно расскажите обо всем родителям, потому что именно родители являются вашими законными представителями, способными отстаивать ваши интересы. Родители могут поставить в известность классного руководителя, школьного психолога, социального педагога, директора школы, и по необходимости Управление образования и Полицию.
  3. Если вас оскорбляют, не оскорбляйте агрессора в ответ, говорите спокойным сдержанным тоном (агрессор хочет, чтобы вы активно реагировали на его действия). Постарайтесь быть ближе к учителю, как правило, на оскорбления учителя реагируют.
  4. Если вас хотят побить, старайтесь быть на виду у взрослых, если вас пытаются увести в тихое укромное место, то привлекайте внимание криком – «Пожар!».
  5. Если портят ваше имущество, опять же привлекайте взрослых – обращайтесь к ним, необходимо шутку, которую делает агрессор  обратить на нее внимание взрослых и показать что это не шутка, а травля. Ваша задача показать взрослым, что вам не  приятно, больно, скажите об этом взрослому.  У взрослых больше возможностей защитить вас, чем только у вас самого.

Помните, что решать ситуацию буллинга нужно подключая взрослых!  

Если вам нужна срочная психологическая помощь, вы можете:

  1. Позвонить на бесплатный анонимный телефон Доверия по номеру: 8-800-2000-122;
  2. Обратиться к школьному психологу;
  3. Подойти на индивидуальную консультацию в Центр психолого-педагогической помощи «Эйдос», наш адрес: Тукая 32, под. 1, тел: 8(8555) 42-69-23.
Posted in Детские проблемы, Подростки, Что делать? | Leave a comment

Притча «Два волка»

Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:

— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.

Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:

— А какой волк в конце побеждает?

Старик улыбнулся и ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь!

Posted in Притчи | Leave a comment

Ответ на вопрос читателя

     «Как помочь ребёнку как можно менее болезненно влиться в учебный режим?» (Рамиля)

   Для каждого возраста имеются свои ценности и страхи в учебном процессе. Задача родителей поддержать детей в этот не легкий период, не стоит отрицать и отмахиваться от страхов возникающих у детей. Как правила страхи связаны с оценками, с переживанием чего-то не понять по предметам. Постарайтесь не отмахиваться от ребенка фразой: «Не переживай, все будет хорошо», а поговорить о страхах и о решениях проблем, если они вдруг возникнут (Например: «Если тебе будет что-то не понятно, я обязательно объясню, или попрошу объяснить учителя, или найдем репетитора и т.д.). Ребенок должен чувствовать, что вы рядом, что вы его поддержите. Чтобы облегчить процесс включения в учебу у младший дошкольников, следует за неделю до учебного процесса вспомнить элементарные знания. Не стоит заниматься целыми днями, достаточно часа в день. А самое главное создать положительные эмоции, ориентировать на приятные моменты (встреча с друзьями, любимым учителем и т.д.). Помните, чем больше паникуете вы, тем тревожнее ребенку. 

     В первом классе для облегчения включения в учебный процесс, имеет значение все, новая форма, новый портфель и все принадлежности. Тщательно собирайте их, восхищайтесь красотой. И с первого дня ваша задача научить ребенка учится, без вас он не справится. Учите делать вашего ученика каждый урок, объясняйте все, что ему не понятно, главное не нервничать и не срываться на крик, иначе, вы отобьёте у несовершеннолетнего все желание учится. Радуйтесь каждому успеху, хвалите ребенка за него. Помните, чем больше вы вложите в начале учебного процесса, тем меньше вам придется напрягаться в будущем. 

Отвечала: педагог — психолог  Нуртдинова Э.М.
Posted in Горячая линия, Что делать? | Leave a comment

Притча о лягушке, дошедшей до цели

Собрались несколько лягушек и разговорились.

— Как жаль, что мы живём в таком маленьком болоте. Вот бы добраться до соседнего болота, там значительно лучше! — проквакала одна лягушка.

— А я слышала, что в горах есть отличное место! Там чистый большой пруд, свежий воздух, и нет этих хулиганов-мальчишек,— мечтательно проквакала вторая лягушка.

— А вам-то что с этого? — огрызнулась большая жаба.— Всё равно вам туда никогда не добраться!

— Почему не добраться? Мы лягушки можем всё! Правда, друзья? — сказала лягушка-мечтатель и добавила,— давайте докажем этой вредной жабе, что мы сможем перебраться в горы!

— Давайте! Давайте! Переберёмся в большой чистый пруд! — заквакали все лягушки на разные голоса.

Так они все стали собираться в дорогу. А старая жаба рассказала всем жителям болота о «глупой затеи лягушек». И вот когда лягушки двинулись в путь, все, кто остался в болоте, в один голос закричали:

— Куда вы, лягушки, это же невозможно! Вы не дойдёте до пруда. Уж лучше сидеть в своём болоте!

Но лягушки не послушали, и двинулись в путь. Несколько дней они шли, многие выбивались из последних сил и отказывались от своей цели. Они поворачивали обратно в родное болото. Все, кого встречали лягушки на своём нелёгком пути, отговаривали их от этой безумной затеи. И так их компания становилась всё меньше и меньше. И только одна лягушка не свернула с пути. Она не вернулась обратно в болото, а дошла до чистого красивого пруда и поселилась в нём.

Почему именно она сумела достичь цели? Может, она была сильнее других?

Как потом оказалось, эта лягушка не была сильнее и настойчивее других. Просто была глухая! Она не слышала, что это «невозможно». Не слышала, как её отговаривали, и поэтому она легко добралась до своей цели.

 

Posted in Притчи | Leave a comment

Скоро в школу!

 

  В жизни каждого ребенка наступает этап обучения в школе и дети по-разному относятся к этому: кто-то ходит с желанием, кто-то ходит, потому что нужно, кто- то не хочет ходить в школу.  Ребенок  должен быть готов к школе физически и психологически. Когда ребенок  психологически и физически не готов к школе, то  могут возникать трудности в обучении. Физическая адаптация связана с работоспособностью, самочувствием в течение дня (в школе и дома), качеством сна и аппетита, частотой ОРВИ и тд.  Психологическая адаптация – это настроение, готовность школьника к получению знаний, его мотивация к учёбе, соответствие психических процессов возрасту, адекватность самооценки.

Психологическую подготовку к школе лучше начинать заранее, когда ребенок еще посещает детский сад. Необходимо разговаривать с ребенком о школе,  говорить о появлении новых детей и друзей, ребенок станет взрослее (ведь каждый ребенок хочет быстрее вырасти); можно рисовать школу, проигрывать школьные ситуации (учитель вызывает ученика к доске; ребята на перемене играют в игру; пишем у доски и т.д.). Покажите ребенку плюсы школьного обучения, поговорите о своей школьной жизни, посмотрите фотографии,  поговорите с ребенком о будущем. Хорошо если вы прогуляетесь  с ребенком по школьному двору,  расскажите о своей школьной жизни, о своих впечатлениях о школе, ваших интересных школьных событиях. Посетите школу, если есть возможность, походите на подготовительные занятия, тем самым ребенок привыкает к школе, уровень его тревожности снижается, для первоклассника очень важна  поддержка семьи – родителей, старших братьев и сестёр, бабушки, дедушки, обязательно хвалите и поощряйте ребенка.

Любое изменение в жизни ребенка идет через привыкание, адаптацию к новым условиям, ведь теперь ребенку нужно длительное время сидеть за партой и не прыгать, слушать учителя, выстраивать отношения с одноклассниками и учителем; привыкать к новой обстановке и непривычных для ребёнка обязанностям.  Адаптация идет от нескольких дней до 6-7 месяцев, но иногда этот процесс затягивается до года. Длительность периода адаптации зависит от характера ребёнка, степени его психологической готовности, типа школы, уровня сложности получения знаний, интеллекта и личностных качеств педагога, индивидуальными особенности нервной системы (гиперактивные, быстро утомляемые, с хроническими заболеваниями, одаренные дети  и др). Поддерживайте ребенка, хвалите его, оказывайте всестороннюю помощь.

Будьте сами спокойны, контролируйте свои переживания и чувства, т.к. дети очень хорошо чувствуют настроение, чувства родителей. Если Вы будете чего-то опасаться, то и ребенок будет бояться; если Вы будете спокойны, то и ребенок будет спокоен.

Итак, как действовать родителям, чтобы помочь своим детям быстрее и с меньшими потерями пережить этот адаптационный период? Рекомендуем:

  • Постарайтесь правильно замотивировать вашего ребенка. Объясните ему, что в школе он научится писать, считать, узнает много нового о других странах, животных, у него появятся новые друзья и пр. А вот аргумент вроде «учиться нужно, чтобы быть умным» вряд ли подействует — это слишком абстрактно, а потому непонятно;
  • Продумайте режим дня ребенка. Когда каждый день проходит по плану, это дает ощущение стабильности и входит в привычку. Подумайте, стоит ли отдавать в первые месяцы учебы ребенка в дополнительные секции, на продленку? Ничего страшного не случится, если ребенок начнет посещать кружки чуть позднее. Зато адаптация к школе пройдет гораздо легче.
  • Первое время не оставляйте ребенка на продленку. Забирайте его сразу после уроков, обязательно  разговаривайте с ним о событиях дня, о впечатлениях от дня, чувствах, мечтах. Старайтесь проводить с ребенком больше времени, поиграйте с ним, сходите в кино, театр и т.д. Если вы планируете записать ребенка на продленку, обговорите с ним это заранее, а не ставьте перед фактом.
  • Поддерживайте ребенка морально, разделяя его первые трудности и радости. Чаще хвалите: «Умница!», «Молодец, отлично справился с заданием!» Если же вы расстроены какими-то его поступками, не скрывайте своих чувств. Например, вы вполне можете сказать: «Мне досадно слышать, что учительница недовольна твоим поведением». Для ребенка в таком возрасте очень важно мнение родителей, поэтому он к нему наверняка прислушается и сделает выводы.

Написала:  Пипкина Людмила Викторовна

Posted in Детские проблемы | Leave a comment

Ответ на вопрос читателя

         Анна: «Почему ребёнку 7 лет могут нравиться катастрофы? Сын любит смотреть видео со взрывами атомных бомб, тайфунами, в игре придумывает сюжеты про землетрясение и апокалипсис. Фильмы ужасов никогда не смотрел, взрослые книги тоже не читал. Катастрофы его, судя по всему, не пугают, а именно завораживают и притягивают. Мальчик он у меня скромный, стеснительный, неусидчивый, чуткий. Стоит ли вообще разрешать ребёнку смотреть такие видео? «.

          Анна, я думаю, что ему нравятся не сами катастрофы, а то, что такие сюжеты помогают проработать  негативные эмоции, которые, возможно, испытывает ребенок – такие как: страх, злость и др.  Если ребенок играет в подобные игры, возможно у него существует потребность в выплеске негативных эмоций и он это осуществляет  при помощи игр, которые помогают избавиться от них.

Так же подобное поведение может проявляться, когда ребенок переживает возрастные кризисные периоды (например, в 7 лет), когда у ребенка происходит изменение социальных условий и он переходит из садика в школу, где требуется психологическая перестройка ребенка, он может испытывать напряжение в связи с  трудностями адаптационного периода.

Данное поведение может быть так же связано с проживанием возрастных страхов стихий и природных катастроф: наводнений, землетрясений, бури и др. Это как раз период 7-8 лет. Возрастные страхи проходят, как правило, сами. Постарайтесь разговаривать с сыном чего именно он боится, в этот период ему нужна поддержка от близких, хороший эмоциональный контакт.

Ваш запрет не играть в такие игры, навряд ли даст желаемый результат. Играйте вместе с ребенком, придумывайте сюжеты,  расспросите его о сюжете, чтобы узнать, что именно ему интересно, ненавязчиво можете предложить свои варианты игры. Не пугайтесь, если концовка сюжета игры будет катастрофична.  Она изменится, когда ребенок проиграет свои негативные эмоции. Проанализируйте свое эмоциональное состояние, насколько оно похоже на эмоциональное состояние сына, потому что  до 11 лет ребенок чувствует то же самое, что чувствует мать. Также стоит обратить внимание насколько благополучна атмосфера в семье: спокойные  или конфликтные отношения между членами семьи.

Ответила: педагог-психолог Пипкина Л.В.

Posted in Детки-конфетки, Что делать? | Leave a comment

Притча о 500 рублях

 Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.

«Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю», — продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки.

«Тогда», — ответил он,- «я делаю следующее», и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная. «Ну и кому из вас она нужна в таком виде?». И все опять подняли руки.

«Дорогие друзья», — сказал психолог, — «только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит».

Posted in Притчи | Leave a comment

Шикарная притча об уверенности в себе

    Один предприниматель по уши погряз в долгах и уже не видел выхода из сложившейся ситуации. Он должен был кредиторам, а поставщики каждый день требовали оплаты.

     Он вышел в парк, чтобы отвлечься, но мысли роем крутились в голове. Мужчина опустил голову на руки, мысленно перебирая варианты, что же может спасти дело от банкротства. Вдруг перед ним появился какойто старик.

— Я вижу, что вас чтото тревожит, — сказал он. — Не поделитесь?

      Предприниматель рассказал ему о своих проблемах, нехватке денег и отказах банка выдать хоть какойто кредит для раскрутки. Старик слушал, не перебивая, а затем сказал:

— Думаю, я могу вам помочь.

    Он спросил у предпринимателя имя, выписал чек и сунул его в руку удивленного мужчины.

— Возьмите эти деньги. Встретимся здесь ровно через год, и вы сможете отдать мне их обратно.

      Не успел мужчина и слова сказать, как старик растворился в толпе.

   Предприниматель взглянул на чек. На нём в поле для суммы было аккуратно выведено «$500 000», а ниже было прописано имя — «Джон Рокфеллер». Джон Рокфеллер, один из самых богатых людей мира!

   «Я могу покончить со всеми проблемами в одно мгновение!» — подумал он. Но вместо этого предприниматель решил положить чек в сейф. Одна только мысль о его существовании давала ему силы выработать способ сохранить свой бизнес.

 

Все в Ваших руках! 

Posted in Притчи, Целеполагание | Leave a comment

Почему дети воруют?

     Почему наши дети совершают кражи? Этот вопрос, я думаю, волнует всех без исключения. К сожалению, тревогу у родителей вызывают только те случаи, когда воровство начинает выходить за пределы семьи. А ведь даже самый первый подобный поступок — повод задуматься, все ли в порядке, не испытывает ли ребенок дискомфорт в семье.  Детское воровство- это, чаще всего, показатель того, что ребенку плохо и одиноко.

Условно можно выделить следующие причины детского воровства.

  1. Борьба за внимание. Именно, ребенок, обделенный любовью, лаской и вниманием со стороны родителей, в большей степени предрасположен к проявлению негативного поведения. Он чувствует себя обделенным вниманием и любовью,  когда его ругают, оскорбляют, унижают, бьют,  а так же при появлении нового члена семьи (младенца, отчима и т.п.), что может вызвать у ребенка своеобразную детскую ревность и, наоборот, при разводе родителей.

Цель кражи  в данном случае — привлечение к себе внимания любым способом, желание вернуть прежнюю любовь родителей.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! ПО КАКИМ ПРИЗНАКАМ ВЫ ОПРЕДЕЛЯЕТЕ, ЧТО ВАС ЛЮБЯТ ОКРУЖАЮЩИЕ  (что видите, слышите, чувствуйте)? ПО ТЕМ ЖЕ САМЫМ ПРИЗНАКАМ ВАШ РЕБЕНОК УЗНАЕТ, ЧТО ВЫ ЕГО ЛЮБИТЕ.

  1. Способ самоутверждения. Воровство может быть способом самоутверждения в кругу сверстников, что тоже является свидетельством неблагополучия ребенка. Он может украсть деньги у близких, чтобы угостить одноклассников. Ребенку необходимо почувствовать собственную значимость, а других возможностей у него нет, он не знает других способов.

КАК РЕБЕНОК УЗНАЕТ, ЧТО ОН ЗНАЧИМ В СЕМЬЕ? СЧИТАЕМСЯ ЛИ МЫ, РОДИТЕЛИ С ЕГО МНЕНИЕМ, И КАК МЫ ПОМОГАЕМ РЕБЕНКУ НАЙТИ ДРУЗЕЙ?

  1. Месть. Дети могут совершить кражу из-за обиды, из-за чрезмерных запретов, претензий со стороны взрослых (учителей, родителей), стремясь таким образом причинить вред обидчику.

ГОСПОДА РОДИТЕЛИ, ОБИДЕВ РЕБЕНКА, ПРОСИТЕ ЛИ ВЫ ИЗВИНЕНИЕ У СВОЕГО РЕБЕНКА? КАКУЮ АЛЬТЕРНАТИВУ ПРЕДЛАГАЕТЕ ВЗАМЕН, ЕСЛИ, ЧТО-ТО ЗАПРЕЩАЕТЕ?

 Другие причины детского воровства:

— сильное желание владеть понравившейся вещью, вопреки голосу совести, такие кражи, чаще всего, не имеют последствий и они обычно не повторяются,

— недостаточное развитие воли и ответственности. Ребенку необходимо нести ответственность за что-либо в семье (покупка хлеба, поливка цветов, за домашнее животное и т.п.),

— воровство за компанию, по примеру друзей, значимых взрослых,

— страх перед старшеклассниками-вымогателями, которые заставляют его брать деньги из кармана родителей. В этом случае следует помочь ребенку найти выход из создавшейся ситуации,

— клептомания – патологическое влечение к чужим вещам, при отсутствии мотивов кражи. В этом случае необходимо вмешательство не только психолога, но и психиатра или психотерапевта.

Навешивание ярлыков таких как «Вырастишь вором», «что от тебя можно ожидать» может неблагоприятно повлиять на дальнейшее развитие  личности ребенка. Еще хуже, когда мы, взрослые произносим следующие слова в адрес ребенка «…сядешь в тюрьму как твой отец,  дядя и т.п ». Вопреки нашим ожиданиям может оказаться так, что этот человек является самым любимым, значимым для ребенка и тогда он будет делать все, чтобы быть похожим на своего неблагополучного  родственника. Ребенок, попавший в ситуацию непонимания, отвержения, может озлобиться, его кражи могут стать впоследствии способом  удовлетворения материальных потребностей, т.е. иметь криминальный смысл.

 

Написала: педагог-психолог Измайлова Валентина Юрьевна

Posted in Детские проблемы | Leave a comment

Притча «Вкус жизни»

Однажды Учитель спросил меня:

— Чувствуешь ли ты вкус воздуха?

Я принюхался к лесному воздуху и назвал несколько запахов.

— Да, нюх у тебя неплохой. Но как насчет вкуса?

Я по-собачьи высунул несколько раз язык, но остался в недоумении.

— Хорошо,- Учитель улыбнулся и, подскочив сзади, схватил меня и зажал рот и нос.

Я понял, что сопротивление бесполезно, но через минуту инстинкт самосохранения заставил меня дрыгать конечностями и извиваться. Тогда Учитель отпустил меня и я вдохнул полной грудью Жизнь.

— Вкус жизни,- сказал я, чуть отдышавшись.

— Верно. Этот вкус ты должен чувствовать всегда. Этот вкус есть также в воде, в еде и во многом другом. Не ешь то, в чем нет главного вкуса. Не говори с тем, кто душевно мертв. Пей из Чаши жизни с удовольствием, но не торопись, ведь можно опустошить ее раньше времени, а можно и вовсе расплескать.

 

Posted in Притчи | Leave a comment