Как отпустить бывшего? (вопрос-ответ)

Я вроде бы рассталась со своим мужчиной, но мы всё равно треплем нервы друг другу, припоминая старые обиды и выясняя, кто виноват. Я-то знаю, что такая тактика и отношение к нему неправильное, но ничего не могу поделать с собой. А недавно вообще сказала, что у него, простите, маленькое мужское достоинство. До сих пор удивляюсь, почему он меня не убил. Ну есть такая привычка у меня – в пылу гнева я предпочитаю покричать, выругаться (пусть даже матом), потому что считаю – нельзя всё копить в себе, нужно высвобождаться от этого. А мой бывший мужчина терпит, молчит, а потом ещё по полгода вспоминает обидные слова. Думаю, что после упоминания о достоинстве – это ведь больная тема для мужчин – наши отношения наверняка сойдут на «нет», и слава богу. Вопрос только в том, смогу ли я отпустить его – не ревновать, не думать, с кем он и как.

Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:

- Все вопросы об отношениях, на самом деле – это вопросы о так называемой самооценке. То есть строить отношения – это значит заниматься собой, а не партнёром. То же самое относится и к расставанию. Вы дёргаете своего партнёра по той простой причине, что это доставляет вам особое удовольствие – люди не могут без эмоций. Вам трудно отказаться от прежнего способа получать эти эмоции потому, что другого способа у вас пока что нет – в силу как раз неадекватной самооценки, непонимания своих истинных желаний, ценностей, целей. То же относится и к ревности. Ревность вытекает из бессознательного убеждения вроде «кому я такая нужна», веры в то, что другие отношения построить не получится. Таким образом, в любом случае вам необходимо заниматься своим внутренним миром, укреплять свою женскую идентичность, учиться трансформировать эмоции и реализовывать свои желания.

Share this post for your friends:
Friend me:
This entry was posted in Мужчина и Женщина, Общение, Одиночество, Тренинг. Bookmark the permalink.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>