Category Archives: Самопознание

Многие люди жалуются на то, что у них нет нормальных отношений. Но дело заключается в том, что пока ты не полюбишь себя, другой человек не сможет тебя полюбить. Разницу между принятием и непринятием себя можно ощутить (см. ниже, отмечайте в … Continue reading →

Психологов и психотерапевтов обучают тому, как быть психологом и психотерапевтом, а клиентов никто не обучает тому, как быть клиентом, а ведь это тоже определенный набор навыков и умений. Отношения с психологом (психотерапевтом) и общение с ним во время консультации  сильно … Continue reading →

Важно учиться завершать отношения грамотно. (Можно давно уже расстаться, но не завершить их). Для этого необходимо отгоревать свою утрату, что-то досказать и что-то доспросить,  попросить прощение за свои ошибки и поблагодарить за все хорошее, что было для вас в этих … Continue reading →

“Зачем тебе нужно, чтобы он пил?” “Зачем тебе нужно бояться самолётов?” “Зачем ты болеешь?” «Почему ты не выходишь замуж?» «Почему ты не хочешь, чтобы твой ребёнок тебя слышал и слушал?» Казалось бы, что это за бред? Я ничего этого не … Continue reading →

Эта великолепная техника позволяет оценить ситуацию с разных точек зрения, избавиться от сомнений и страхов и вывести умение совершать правильный выбор на новый уровень. Возможно, ответы не всегда будут вам нравится или очень удивят вас, но в итоге именно они … Continue reading →

Суть упражнения тоже проста. Сядьте в удобную позу, расслабьтесь и представьте, что перед вами на другом стуле находится ваше истинное Я, которое не притворяется, не изображает кого-то из себя, а просто является самим собой. Рассмотрите его, затем, мысленно войдите в … Continue reading →

Этот метод внешне очень прост, но очень глубок по своим последствиям. Он может пробудить в человеке очень серьезные неосознанные комплексы и негативные чувства, которые он держал «под спудом», и надо быть готовым встретиться с ними лицом к лицу и добиться … Continue reading →

Все мы (кто-то часто, кто-то иногда)  испытываем чувство сильной тревоги, волнуемся или нервничаем. К сожалению, такие состояния не дают нам трезво мыслить, адекватно себя вести в той или иной ситуации, а то и вовсе не дают заснуть ночью или приводят  … Continue reading →