Category Archives: Самопознание

Даже если вас отвергали мама и папа, даже если у вас не было близких доверительных отношений с главными людьми в вашей жизни, даже, если ваши детские психотравмы мешают принятию себя и других… С этим можно работать. Первым делом надо учиться … Continue reading →

Вы, наверняка, слышали выражение «Никогда не поздно иметь счастливое детство» … Это вовсе не означает, что какие-то ситуации из вашего прошлого могут в корне поменяться. Суть – в другом. В том, что поменяться может ваше отношением ко всему тому, что происходило … Continue reading →

Не секрет, что наша жизнь складывается в зависимости от того, какова наша иерархия ценностей. Хотите прояснить свои ценности – то, что для вас является наиболее важным в жизни? Перед вами список 11-ти наиболее распространенных ценностей. Внимательно изучите этот список. Затем … Continue reading →

На консультации по профориентации очень часто от подростков можно услышать фразу: «На самом деле я знаю, чем мне нравится заниматься, только это не перспективно!» И приводят в пример престижные и перспективные сферы деятельности, а точнее навязанные обществом мнения и позиции… … Continue reading →

Очень часто люди избегают встречи с собственным страхом. Но страх, это прежде всего эмоция, однако она сопровождается проявлением выраженных вегетативных симптомов (сердцебиением, потливостью, ознобом, головной болью, ощущением жара и другими признаками расстройства вегетативной системы). Этого многие пугаются и опасаясь, что … Continue reading →

Знакома ли вам ситуация, когда с вами поступили несправедливо? Когда не оправдали ваше доверие? Когда не разделили ваших добрых чувств и благих намерений? Когда вас оскорбили и унизили? Когда вас предали? Когда вас бросили? Когда вам сделали очень больно? Если … Continue reading →

Заботиться о себе – значит научиться замечать своё состояние, распознавать потребности и находить способы их удовлетворения.  В младенческий период ребенок не может дифференцировать свои переживания, и эту роль берут на себя родители. Затем он сам учится их распознавать и удовлетворять. Но … Continue reading →

Часто ли вы обесцениваете себя или какие-то свои действия? Обесценивание – это защитный механизм психики. Когда снижается сила значимости события или человека, мы говорим «да не так уж мне этого хотелось» или «не такой уж он и хороший» и менее … Continue reading →

Основной задачей психологического консультирования является помощь клиенту вернуться к себе, услышать себя, восстановить контакт с самим собой.  Потеря контакта с собой, к сожалению, очень распространена в современном мире. С детства нас обучают общепринятым правилам, как “надо”, как “должно быть”, следуя которым, … Continue reading →