Мне страшно видеть стариков (вопрос-ответ)

Когда я встречаю на улице стариков, мне становится страшно от одной мысли, что я тоже могу быть старой, немощной, никому не нужной… Тем более, что государству на них наплевать. Меня охватывает паника. Я не хочу влачить жалкое существование…

Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:

— Присмотритесь внимательно к своему страху: на чём он основан? какая идея его питает? Это что-то вроде: «Так не должно быть! Только не со мной!. Если это есть — это ужасно!» и так далее. То, что уже есть, невозможно отменить, от этого невозможно спрятаться и убежать. Спортить с реальностью — бессмысленная трата времени и сил. Упование на государство или кого-то ещё — это, по сути, детское упование на то, что родители защитят тебя от реалий жизни и смерти. За этим вашим страхом, скорее всего, скрывается, страх смерти, разрушения и исчезновение всех материальных форм, в том числе вашего тела. Большинство людей подавляют мысли о смерти, а, между тем, осознание смертности и отличает человека от животных. Есть простой и прямой способ справиться с этим страхом: осознать и признать, что фактически я уже умер, это, действительно неизбежно для меня. И раз так, то всё отведенное время я, действительно, могу жить, реализуя себя, а не пытаясь выживать в безнадёжных попытках продлить свои дни.