Недавно мне поставили диагноз спастический колит (в простонародье — «синдром раздражённого кишечника»), когда кишечник просто отказывается переваривать пищу… Как пояснил врач, единственная причина — стресс и нервы. В моей жизни как раз настал такой период… Можно ли как-то справиться с этой проблемой?
Отвечает психолого-консультант Игорь Чатуров:
Можно. Если вы сами сумеете выровнять своё эмоциональное состояние. А главное — если устраните шаблоны восприятия, мышления и поведения к такой соматической реакции. Чаще люди находят способ компенсировать свои проблемы с помощью какого-то внешнего «обезболивающего» — отношений, алкоголя, еды, работы, шопинга… Но даже, если вы компенсируете свой невроз (именно так называется ваше расстройство), то симптоматика может обернуться другим образом… Вам необходимо заняться своим собственным восприятием — на себя, людей и окружающий мир в целом.