Я — человек настроения. С чем связана резкая смена настроения – с характером, темпераментом или обстоятельствами?… Завидую тем, кто живет стабильно, спокойно и ровно. Хотя, наверное, это в какой-то степени даже скучновато.
Отвечает психолог-консультант Татьяна Агапова:
— У нас у всех меняется настроение, но чем отличается человека настроения от обычного человека — окружающим непонятна причина смены его настроения. Про такого человека говорят, что он «не с той ноги встал». Возможно, это связано и с темпераментом, и обстоятельствами и характером… Но я думаю, что это больше зависит от воспитания. Человек учится себя вести в семье. Возможно, в родительской семье кто-то себя вёл таким образом, добиваясь каких-то «льгот» и уступок. Обычно так поступают эгоцентричные люди (тип «король» или «королева»), которые хотят быть всегда в центре, и если у них плохое настроение, они вымещают его на окружающих. Если таким человеком является начальник, то его настроение влияет на подчиненных. (Подчиненным здесь важно понимать, что если начальник не в духе, то дело вовсе не в них…). Как правило, человеком настроения является незрелая личность. Зрелые люди не бывают людьми настроения, потому что умеют контролировать свое настроения и обстоятельства и считаются с настроением и чувствами других людей
К причинам резкой смены настроения могут относить физиологические процессы: гормональные возрастные перестройки, предменструальный синдром и климактерический период у женщин. Еще одна важная причина – дисгармония межполовых отношений: когда нам не хватает любви и внимания, мы становимся неуравновешенными и можем выплескивать на окружающих свои негативные эмоции.
Вы говорите, что жизнь стабильных людей скучновата. Вариантов разнообразить свою жизнь очень много. Уравновешенные люди занимаются спортом, ходят на концерты, предаются хобби. Они умеют жить интересно. Если вы захотите, можно научиться быть уравновешенным человеком – это дано не от природы. Взрослому человеку, например, стоит осознать причину плохого настроения и попытаться понять, что можно сделать со своими чувствами. Если мы можем контролировать ситуацию, почему бы нам не научиться контролировать свое настроение?