Я обиделась…

Я обиделасьОбида – одно из самых распространенных человеческих переживаний. Мы все когда-нибудь и на кого-нибудь обижаемся. Кто-то может обидеться на день-два, некоторые носят это  в себе годами. Обида не только отравляет нам жизнь, она приводит к  тяжелым болезням. Обида – это всегда застой, но она приносит свои выгоды, считает психолог Ольга Лесовая. Пока мы не осознаем их, мы не расстанемся с обидой.

Позиция обиженного — это всегда позиция жертвы. В словах «меня обидели» заключается обвинение извне, и человек подсознательно или осознанно не пытается изменить ситуацию. Обижаться  выгодно, так как  в этом случае ты позволяешь себе обвинять других во всех своих несчастьях, манипулировать, навешивать на обидчика чувство вины, ощущать себя значимее. Обида – это незрелый способ отстаивания своих границ. Думается, люди самоутверждаются через  обиду  все-таки чаще всего в подростковом возрасте. Поведение взрослого человека отличается от поведения подростка тем, что он берет ответственность за свои чувства на себя.Обида мешает нам жить, и все время возвращает нас к прошлому. Чаще всего обижаются люди, которые не видят других вариантов решения проблем и конфликтов. Они готовы носить в себе обиду  целую жизнь. Но нужно помнить, что мы меняемся каждый день, и каждый день – перед нами не тот человек, что был вчера. К тому же тот, на кого мы обиделись, может быть, даже и не знает о нашей обиде, а мы ходим, дуемся, мучаемся. Кому плохо делаем? Только себе.

Обида – это подавленный гнев или удушенная ярость. Обида возникает вследствие страха проявить свой гнев. Человек боится проявить свой гнев или не знает, как это сделать. Этот страх закладывается с воспитанием, когда мама, к примеру, в детстве  говорила: «Нельзя сердиться на маму». Человек привыкает к такому поведению, подавляя свой гнев. Но ведь наши эмоции имеют биологическую природу. Мамам надо обязательно давать возможность своим детям выражать эмоции.

С обидой помогает справиться общение на наболевшие темы с тем человеком, на которого обижен. Но делать это надо «здесь и сейчас». Если же нет возможности поговорить  с обидчиком (его нет рядом, или прошло уже много времени), то можно написать письмо-слив. Писать нужно обо всех своих чувствах и переживаниях, связанных с этой обидой. После письма-слива следом можно написать письмо-прощение  («прощаю тебя  за …», «если бы можно было начать все сначала, то…», «прощаю себя за то, что долго носил в себе обиду, тем самым не давая себе возможность для дальнейшего роста»).

Сама жизнь порой всё расставляет на свои места. Многие начинают прощать своих обидчиков, пережив какие-то несчастья и сложности в своей жизни, либо начинают смотреть на бывшего обидчика не сквозь призму своих обид, а как на человека, который тоже испытывает какие-то трудности. Освобождаясь от обиды, мы освобождаем место для новых впечатлений, новых эмоций, новых планов, новых взаимоотношений, новой жизни.

 

 

 

Share this post for your friends:
Friend me:
This entry was posted in Общение. Bookmark the permalink.

41 Responses to Я обиделась…

  1. что-то в этом есть, безусловно

  2. Мне нравятся Ваши посты, заставляет задуматься…

  3. Очень понравилось, даже не ожидала.

  4. Да, такой блог однозначно надо раскручивать сильнее — что б как можно больше людей о нем узнали

  5. Было бы интересно узнать поподробнее

  6. Вот что-то подобное у меня уже неделю из головы не выходит!

  7. Извините если не туда, но как с админом сайта связаться?

  8. Спасибо! Супер статья! Блог в ридер однозначно

  9. Автор выйди к напроду, вопросы есть!

  10. Даже и не придирешься!

  11. Пост понравился, пишите еще. Я с удовольствием прочту

  12. подкупила искренность поста

  13. Автор выйди к напроду, вопросы есть!

  14. Читая только ваш блог, я действительно расслабляюсь и получаю удовольствие

  15. Действительно удивили и порадовали Никогда не поверил бы, что даже такое бывает

  16. Отличный пост – слов нет. Спасибо.

  17. Мне нравятся Ваши посты, заставляет задуматься…

  18. Спасибо. Прочитал с интересом. Блог в избранное занес=)

  19. Да, такой блог однозначно надо раскручивать сильнее — что б как можно больше людей о нем узнали

  20. Спасибо, хорошая статья. Подписался.

  21. Что то слишком мудрено… И по-моему расчитано на блогера чем на вебмастера

  22. Интересные посты — читаются на одном дыхании. Пишите больше. От души респектую.

  23. Хорошо пишете. Надеюсь, когда-нибудь увижу нечто подобное и на своем блоге…

  24. Спасибо, хорошая статья. Подписался.

  25. Взяла себе тоже-пригодится

  26. автор says:

    Спасибо за комментарии, вопросы можно направлять по адресу les-helga@mail.ru
    или eidos_nk@mail.ru

  27. Занимательная интересная статья Да и в отличие от большинства других подобных советов воду в уши не льешь

  28. Спасибо, хорошая статья. Подписался.

  29. P.S. Сайт, кстати, у вас прикольно сверстан

  30. Пока прочитал только эту одну запись, если и все остальное точно также хорошо, то автору респект

  31. Спасибо, много полезного почерпнул.

  32. Вот что-то подобное у меня уже неделю из головы не выходит!

  33. Кстати, по радио программа была об этом. Не помню, правда на какой волне…

  34. Огромное спасибо за инфу. Автору респект и уважуха.

  35. Просто замечательно — очень интересные мысли

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *