Почему друг – тряпка? (вопрос-ответ)

Мой друг периодически что-то стремится поменять в своей жизни. То спортом хочет заняться, то развить личностные качества. Однако, не успев как следует начать, находит сотни отговорок, чтобы не продолжать. Если он осознает необходимость развития и ему это интересно, почему он упорно не желает выйти из зоны комфорта? Ведь для развития это необходимо! Почему мой друг такая тряпка?! (Сергей)

Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:

— Каждый человек – мастер. Мастер по той жизни, которой он уже живёт. Выйти из зоны комфорта – это значит принять роль ученика, почувствовать себя во многом неловким, беззащитным, первопроходцем. Это нелегко, это новая ответственность. Бессознательное не даёт нам энергию на те действия, в которых мы ранее переживали неудачи. Так же бессознательное сопротивляется всему, что ему кажется неинтересным, надуманным. Цели, выбранные умом, могут быть безразличны глубинным слоям психики. Ещё одна причина неудач – неумение замечать маленькие победы. Например, если вы по утрам решили делать зарядку, нужно выбрать комплекс, который вы на самом деле будете делать, на надо себя мучить. Тогда через три-четыре недели ваше тело перестроится под новую привычку. И это надо заметить и порадоваться своей победе, а не стремиться к новым рекордам.