Год назад умерла от рака головного мозга моя самая близкая подруга. Я до сих пор не могу свыкнуться с мыслью, что её нет рядом. До сих пор не удалила её номер мобильного, иногда звоню и слышу холодный голос – «абонент отключён от сети»… На моём рабочем столе стоят фотографии, где мы вместе. По ночам плачу в подушку. Понимаю, что никто в этом не виноват, такова жизнь. Но почему именно она? Не могу описать своих чувств. Ближе и дороже её у меня никого не было. Я не могу справиться с депрессией. Почему?
Отвечает психолог-консультант Игорь Чатуров:
Не знаю, почему. Никто не знает. К сожалению, в западной культуре отношение к смерти весьма бесчеловечно. Об этом не принято говорить так же, как и о страхе собственной смерти. Больше говорят и обсуждают болезни, тем самым, убегая от сути ситуации. Чувства ваши – горе и боль утраты. Если привязанность была очень сильной, то и горе будет глубоким. Оплакивание – это самое естественное, что вы можете делать в этой ситуации. Позвольте горю овладеть вами, отдайтесь чувству до конца, плачьте вся. Всякий раз, когда чувствуете желание плакать, спрашивайте себя: «Для чего мне эта потеря и боль? Что я могу извлечь из этого?» Может быть, ваша депрессия учит вас принять своё одиночество? Когда вы выплачете все слёзы, вы сумеете попрощаться со своей подругой и поблагодарит её за всё. Тогда в вашу жизнь придут новее люди.
Вопрос Вы можете выслать на e-mail: eidosnk@mail.ru, и укажите, как Вы хотите получить ответ: на ваш e-mail, найти его на сайте, или чтобы с вами связались по skype.
3 Responses to Не могу смириться со смертью подруги (ответ-вопрос)